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Accueil Forum » Phase de croisière

Apres craquage impossible de revenir a une alimentation saine

lucydg

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 11:23

Bonjour,

J'avais reussi a perdre tous mes kilos avant l'ete mais depuis mon retour de vacances je n'arrive pas a me remettre a une alimentation saine. Et jai repris 2 kg... En pleine separation je ressens le besoin de manger. Besoin de soutien car je vais craquer...

misschocolat

126 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 11:37

Bonjour Lucydg

C'est vrai qu'il est dur de reprendre après les vacances il m'est arrivé la même chose et résultat +2kg !!!

Tu traverse un moment difficile mais dit toi que te cacher derrière la nourriture ne t'aideras pas plus!

Pourquoi es tu arrivé a faire dudu car tu ne te sentais pas bien dans ton corps et que tu avais compris que ce qui te gâcher c'était toutes ces cochonnerie que tu mangeais!

Allez soit forte soit belle reprends une bonne alimentation saine une activitè physique régulière et tu verra que tu te sentira pousser des ailes!

La nourriture ma trop longtemps gâcher la vie ujourdhui j'ai appris a manger et je tassure que toutes les cochonneries ne me donne plus du tout envie ...

C'est dur au début mais les 3 premiers jour passé ,qui sont généralement les plus dur, c'est bon tu Es reparti de plus belle ...

Allez ma belle courage en plus tu n'es pas seul!!!!!!!

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