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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

apres dukan reprise de poids malgré toutes les phases respectés et vous???????????????????

Utilisateur47982

Posté le 21/09/2011 à 15:30

5 kg de repris à quand les prochains..........rreprise de gym donc 4 h de sport par semaine .....je comprends pas tout si vous etes dans mon cas qu'avais vous fait ?????merci

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Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/09/2011 à 15:48

Bonjour

je ne comprends pas bien tu dis après toutes les phases respectées... tu es en quelle phase là ?? IL y a aussi la stabilisation... et tu as repris 5 kilos en combien de temps ?

tu n'es pas assez clair dans ton post

Dukanaute

En ligne
3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 21/09/2011 à 15:49

Tu peux nous donner une journée type ? normale ?

Essaie de noter tout ce que tu manges dans une journée

 

Pense aussi à prendre tes mensurations, le sport fait bcp bouger le poids

asndrine

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 16:50

t'as pas dû respecter toutes les phases ! tu as perdu 5.5 kilo en 74 jours et il te faut déjà passer 55 jours en stabilisation ! tu aurais perdu 5,5 kilos en 19 jours, soit 3 jours de 1ère phase et 16 jours en croisière  ? y'a 4 phases avec dudu !

Utilisateur46179

Posté le 21/09/2011 à 18:44

le muscle pese lourd aussi !!!

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ptitelyly

992 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/09/2011 à 18:53

@asndrine: faux! la réglette change a chaque phase, sa réglette correspond SEULEMENT à la phase de conso.

asndrine

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 19:02

@ptitelyly : oui je suis allée voir sa perte de poids seulement après avoir répondu ici... je suis nouvelle ici, je mattais les recettes, maintenant je poste recettes et participe un peu plus.

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/09/2011 à 20:01

bonsoir, je viens de voir ta courbe et ta question a propos du fructifibre . je suppose que tu parle de l hermesetas en poudre ! il est calorique ! la version liquide est a 0 cal alors que la poudre est a 2 cal par cuilleré ! c'est un produit pour diabetique pas pour le regime dukan qui preconise 0 glucide surtout en pp

http://www.hermesetas.fr/produits/valeurs-nutritives.php

je ne sais pas si tu as utilisé ce produit mais changes - en pour prendre un edulcorant 0 calorie. bonne chance

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

anouchka75

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2011 à 10:48

Bonjour,

Alors moi aussi j'ai respecter toutes les phases du régime et je suis actuellement en phase de stab depuis avril et j'avais réussi a tenir mon poid jusqu'en juin mais la malgrès les jeudi pp j'ai repris 3 kg. Je me suis fais plaisir pendant les vacances mais sans exagéré non plus ... mais voila c'est arrivée...

Donc je fais plus attention notament le soir (pas de féculent) et continue a faire le jeudi pp on verra bien si ça marche...

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