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Accueil Forum » Phase de consolidation

après la conso????

LAMY

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 11:18

Bonjour à toutes,

 

 

après la phase conso, je ne souhaite pas stabiliser parce que je n'ai pas atteinds mon objectif, qu'est-ce que je peux faire dans ce cas là? il me reste à perdre 5 kilos, durant ma conso j'ai perdu 4kilos en plus, je suis à 68.3 et l'ideal selon dukan 63 kilos , la fin de ma conso est le 14 novembre 2011

 

 

 

merci et excellente journée

WhiteLily

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 11:29

Bah à mon avis, si tu continues de perdre en conso, bah tu continues la conso ...

c'est ce qui me parait le plus raisonnable ! A toi de savoir maintenant si tu souhaites perdre plus vite ou pas ... 

LAMY

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 11:34

Bonjour whitelily,

 

merci pour ta réponse, je ne veux pas perdre rapidement, j'ai renoncé à cette stratégie, perdre rapidement = reprendre rapidement, je parle par experience, il faut perdre les kilos d'une façon intélligente, on vit rapidement et on le paie cher

kation

131 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 12:38

Oui enfin la conso n'est pas faite non plus pour perdre des kilos ! Donc à mon avis, si tu veux perdre encore des kilos, attends la fin de ta conso actuelle, et repasse en croisière jusqu'au poids voulu, et tu consolides le poids que tu auras de nouveau perdu.

Valou971

847 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/10/2011 à 15:39

Pourquoi es-tu passée en conso si tu n'avais pas atteint l'objectif en croisière?Car comme dis Kation, la conso n'est pas faite pour perdre du poids. Fini ta conso actuelle, et reviens en croisière, puis retour en conso et enfin stab. Enfin, je suis pas une experte, mais c'est comme ça que je ferai.

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/10/2011 à 17:30

Ba le seul truc que je vois c'est de repasser en croisière mais c'est très très dur. La plupart des filles qui ont essayés ont tenu 3 jours en croisière !! Une fois la conso tester.. La croisière parait vraiment très compliqué. Après c'est vrai que se pose la question de pourquoi tu n'est pas rester en croisière ? Mais bon sa c'est pas grave. Après la conso est pas faite pour perdre, le truc c'est que ces kilos perdus en conso, t'es pas sur de pas les reprendre une fois arrivé en stab... Remarque je regarde ton IMC, et t'es pas encore dans le vert, donc en fait la tu reste en conso, c'est un peu comme si tu avais une alimentation très très équilibré et tu perds du poids.. Mais disons qu'il faudra vraiment que tu fasses attention une fois en stab

 

Bon courage !

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 17:42

Il te reste pile un mois de conso, attends pour voir si tu perds tes 5 kilos. Supprime les tolérés.

J'ai continué à perdre en conso et même en stabilisation, comme quoi......

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LAMY

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/10/2011 à 19:42

Merci les filles pour vos réponses mais je suis de l'avis d'angels69, c'est dure le retour à la phase croisière, mine de rien le régime dukan est épuisant, je suis soulagée de passer d'une phase à une autre mais faire marche arrière non, j'ai besoin du pain , du fruit , des feculents pour tenir la journée, je travaille beaucoup , je vais continuer ma conso et je verrai après sinon je profiterai de mes congés pour une semaine de croisière pas plus

 

bises

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