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Accueil Forum » Phase d'attaque

après la phase d'attaque

steakdu83

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 12:47

je termine ma phase 1 demain ça fait 10jours. Je fait comment? 10jours PL ou je peux faire 5 jours PL et 5jours PP et continuer cette alternance en phase de croisière?

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 13:05

tu as le choix entre 5jourspp/5jours pl ou 3PP/3pl ou 1pp/1pl tu choisis entre celles ci l'alternance qui te convient mais l'alternance 10 jours pl/pp n'existe pas

Utilisateur96813

Posté le 26/04/2012 à 13:09

Oui 10 jours c'est trop, ton organisme n'aimerait pas du tout surtout les reins. attention à ne pas faire n'importe quoi quand même. En plus quelque soit l'alternance choisie le résultat est le même au bout de trois semaines.

 

A la limite si tu es vraiment àl'aise avec les PP, fais 5/5 (mais il est probable que tu aies rapidement des pb de constipation), si ça te convient.

 

Sinon hésite pas à changer en cours de route, 3/3, 2/2 ou 1/1 qui est le moins lassant au long terme.

Courage à toi!

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Aioros

246 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 13:11

En effet, les reins n'apprécient pas les jours de PP et 10 jours, c'est beaucoup trop long. J'espère d'ailleurs que tu as fait les 10 jours sur avis médical parce que ça me parait beaucoup pour perdre "seulement" 26 kilos. /p>

valerie95

1015 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/04/2012 à 14:03

Bonjour,

 

Il faut absolument que tu lises le bouquin, c'est indispensable

Whisperer

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/04/2012 à 14:21

Salut ,

 

J'avais commencé avec une alternance 1PP/1 PL.Quand j'ai vu que je stagné , je suis passé de 5PP/5PL et ça a fonctionné 

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