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Apres phase de croisiere dukan, nutritionniste ?

Utilisateur72926

Posté le 23/01/2012 à 16:21

Bonjour à tous et toutes,

Voilà après être passée de 92 kg presque à 68 kg en 9 mois, je vais entrer en phase de consolidation début février. Enfin normalement, car après avoir été suivie et très soutenue tous les mois par mon généraliste avec vitamines, il souhaiterait que je vois un nutritionniste sur Rouen afin de stabiliser mon poids. Il me dit que dukan a été le "starter" pour maigrir mais que maintenant il me faut un suivi stabilisation par un spécialiste, vous avez déjà fait ça vous ? Vous en pensez quoi ?

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gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/01/2012 à 16:27

bonjour , personnellement je me dis que si les 3 premières phases ont marché , il faut faire confiance a la 4 ème, de toute façon elle est le juste prologement des 3 autres

 

je suis persuadée que tout est calculé, justifié ;

 

le docteur dukan insiste bien sur les obligations de la stab, le jour PP , le sport et le son d avoine

 

je crains que le conseil de ton généraliste soit une entente avec le nutritionniste pour lui trouver de la clientèle

 

agis en ta juste conscience, quoique tu décides bonne continuation

alexia2307

1333 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/01/2012 à 16:32

Pour moi, la conso c'est justement la phase qui va te permettre de stabiliser ton poids, en y reintegrant en douceur les aliments interdits. Les nutritionnistes, perso, j'ai moyennement confiance... Tout simplement car la plupart tirent à boulets rouges sur Dukan.

Il est très important de suivre les 4 phases du régime et ton médecin devrait le savoir. Arrêter après les 2 premières phases, c'est pas bon du tout... D'autant que le nutritionniste va te faire suivre sa propre méthode et risque de mettre en péril tous tes efforts...

Après, à toi de voir.

 

Pour moi : je ferai ma conso entièrement. Et ensuite j'irai voir le nutritionniste en stab si tu en ressens le besoin, pour un suivi, mais en respectant les principes dukan : 1 PP à vie, le son d'avoine.

Utilisateur72926

Posté le 23/01/2012 à 16:35

en fait je me suis mal exprimée... lol, je vais passer en phase conso donc la 3ème seulement... J'avoue que cet été, j'ai dû à cause d'un voyage à l'étranger passer en conso le temps de ce séjour, et ça a été difficile de rester "raisonnable"... J'ai donc peur de craquer trop souvent et de reprendre des kilos.... J'ai pensé continuer à aller voir mon médecin tous les mois mais je ne pense pas qu'il soit suffisamment calé en nutrition (chacun sa spécialité même si c'est un excellent généraliste) pour m'aider à gèrer de jour en jour.... et j'avoue que j'ai bien envie de suivre sa consigne.... connaissez-vous un bon nutritionniste sur rouen ? et qui ne va pas me "descendre" parce que j'ai fait dukan.... ?

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/01/2012 à 16:47

Hello

Ton médecin doit en connaître, si tu peux y aller, je pense que c'est bien, et puis si le nutritionniste casse Dukan, tu en change... Un nutritionniste devrait être content de voir quelqu'un avec un poids de santé qui vient prendre des conseils pour rester mince....

Plus de 90% des gens qui font des régime "éclair" comme dukan reprennent leur poids, il ne faut pas l'oublier... Nous seront dans les 10% mais pour cela nous devons mettre toutes les chances de notre coté !! Alors si tu en as envie, vas y. Et demande lui de rester dans les prérogatives de Dukan, il le fera, c'est son métier de t'écouter.

neyloucha2

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 17:56

si ton généraliste t'oriente sur le nutritionniste peut etre sent il que tu as besoin d'etre cadrée?peut etre une tendance à craquer facilement?et donc meme en stabilisation quelqu'un qui fixera des limites!en tout cas bravo pour ta perte !!!!tu as l'air d'avoir confiance en ton généraliste alors laisse le t'orienter peut etre qu'il connait un bon nutritionniste?

Utilisateur72926

Posté le 23/01/2012 à 19:24

merci pour tous vos avis les filles ! même si ils sont partagés, ça va m'aider à prendre ma décision....

et merci neyloucha ! ça fait plaisir d'être félicité ! enfin pouvoir se rhabiller et plus d'essouflements, c'est le bonheur ! je vois que toi, tu es en bonne voie aussi ! c'est bien !

mon doc veut m'en conseiller un effectivement....

j'ai bien envie quand même d'essayer de faire ma consolidation seule mais en continuant d'aller voir mon généraliste tous les mois comme avant et d'aller voir une nutritionniste à la stabilisation...

il m'a peut etre conseillé ça effectivement car j'ai déjà fait un régime hypocalorique en 2000, j'avais perdu 23 kg et j'avais tout repris car pas fait de stabilisation chez la diététicienne et remangé n'importe comment....

mais là plus jamais... non...

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ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/01/2012 à 19:29

super bravo pour ta perte le début de la conso perturbe toujours un peu au début, selon les constitution il y a des reprise de 2 à 3 kilos mais qui s'évaporent très vite, mais après ce n'est que du bonheur, fais la en deux phases, tu as tenu 9 mois déjà avec une super fonte je pense que tu peux maîtriser la suite maintenant il n'y a que toi qui sait si tu as besoin d'un suivi pour marquer la bride. mais ce que je peux te dire c'est qu'il faut respecter toutes les phases et garder le PP, il faut que tu consolides absoluement,

ce nutritionniste c'est avec le programme dudu ?

encore bravo le chemin est long mais il est payant

Utilisateur72926

Posté le 23/01/2012 à 19:59

non ce n'est pas avec dudu... je ne sais pas encore qui il veut me conseiller...

je pense au fil de la lecture de vos messages, faire la conso suivie avec mon généraliste et aller faire la stab avec un nutritionniste....

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milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/01/2012 à 21:07

Coucou !

J'arrive un peu tard dans la conversation mais j'ai beaucoup entendu parlé du Docteur Blot Jocelyne, rue des carmes à Rouen.

Je connais plusieurs personnes qui n'ont pas fait Dukan mais ont perdu du poids grâce à ce médecin et apparemment elle est bien !

Bonne conso !

bouchon76

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2012 à 23:59

A Douddoune, je me pose la même question ....je suis en phase 2 et il est vrai que depuis le mois aout, date de mes vacances ,........ je me cherche à paser à la phase 3 et je pnsais aller voir une dietetitienne (de Rouen) qui est maintenant sur Gruchet le valasse ...mais la question que je me pose c ???? est ce compatible ???

 

Je te dis bravo pour ta perte ...et comme disent les filles ...fais selon ta conscience ...tu verras bien ce qu elle va te dire ...et si el descend Dukan et ben tu changes de cremerie...

 

Bisous à vous toutes les filles

morogra

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2012 à 14:30

Salut,

Le dr Dukan est un nutritionniste, peut être que si tu as besoin d'un doc pour ton suivi, pourquoi ne pas le faire avec dukan sur son site?? bon, c'est sur, c'est pas remboursé par la sécu...mais ça peut être un autre moyen

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