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Accueil Forum » Phase d'attaque

Après plusieurs tentatives (2 fois) je pense et espère que cette fois ci c'est la bonne !

snegeo

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 00:21

coucou à toutes les Dukanautes,

 

Après mes 2 tentatives du régime dukan, la 1er il y a 2 ans (-7kg) et la 2nd tentative, il y a 3 mois (-6kg)....J'essaye de nouveau en espèrant que cette fois ci ce sera la bonne !!!

 

 

 

Je mesure 172cm pour 96kg (et oui j'ai repris les 6 kg perdus il y a 3 mois !!! :-()

 

J'ai un réel besoin de changement dans ma vie, et j'aimerai garder la motivation jusqu'au bout cette fois !!

 

Je viens de naviguer sur le forum en allant regarder les photos de dukanautes "avant/pendant/après" et honnêtement ça donne envie de réussir... je me dis que ce là est possible est que ce n'est pas si long pour de tels résultats.

 

Je constat que je suis motivé pendant la semaine de phase d'attaque et ensuite pendant cette foutu phase de croisière je me sens impuissante, comme possédée lol je craque sur tout (pain, fromage, sauce ...) bref c'est la loose !!

Qui souhaiterai qu'on se suive, motive ?

 

je vous souhaite à toute une bonne soirée 

Ligne et Plaisir

snegeo

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 00:21

l'idéal ce serait de perdre 25 kg !!!!!!

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/11/2011 à 00:29

Le courage vient de plus en plus avec la perte garde toi un pantalon de reference et essaye le tout les 5 kilos de perdu tu verras ca motive grave

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

snegeo

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 00:32

yes !!! pas mal comme idée !

 

je vais tenté ça ...

 

 

une autre question ?!! est il bon de prendre des bruleurs de graisse pendant le régime dukan ?!!

venice

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 11:25

salut snegeo et bienvenue !

 

il est inutile de prendre des brûleurs de graisse: en phase d'attaque, tu supprimes tous les sucres et toutes les graisses, par conséquent le corps va brûler les graisses en premier !

 

Je te souhaite plein de courage et surtout de bien suivre les phases. Il y a d'ailleurs tout plein de recettes sur le site pour t'aider à varier les repas .....

snegeo

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 12:07

merci venice !!!

 

j'apréhende de nouveau cette phase d'attaque

snegeo

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 12:07

non je voulais dire cette phase de croisisère

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