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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Après presque trois mois d'arrêt ... Attaque ou croisière ???

lolefa

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 02:26

Un peu perdue....!

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bigmama972

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 03:45

Je me joinds a 3,

Help!!!apres 1 mois et demi.que faire?

Courte ou longue attaque ou juste croisiere???

princessfaith

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2012 à 06:04

Pour ma part, après deux mois forcée d'arrêter, je pense reprendre lundi prochain en attaque et faire entre 3 et 5 jours pour refaire la cassure avant de reprendre en croisière

sireine

2521 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2012 à 07:07

Bonjour

normalement apres un arret on reprend sa croisiere.

vero74200

3673 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2012 à 07:26

Commencer par faire une alternance 3/3 pour mettre la cetose en route mais ne faite pas une autre attaque c'est inutile et dangereux.

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2012 à 07:53

on recommence toujours en croisière !!!!!

 

quitte à faire une alternance 5/5 pour attaquer fort mais on reprend en croisière !

 

L'attaque c'est une seule fois dans sa vie !

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Utilisateur100057

Posté le 05/09/2012 à 09:39

faux et faux même dukanaute et zaloo le dise l'attaque c'est pas qu'une seule fois dans sa vie !!! regarder le lien suivant :

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_stabilisation-42.html

on refait une phase d'attaque si la reprise représente les 3/4 des kilos perdus

 

mais après juste qq mois d'arrêt ce n'est pas nécessaire 

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Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/09/2012 à 10:03

Bah faites comme vous voulez mais inutile. De venir pleurnicher après .....

 

Je suis le livre et les cas. Ou c'est possible de refaire une attaque sont rarissimes.

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Utilisateur100057

Posté le 05/09/2012 à 10:15

phiphine1ere je ne veux vexer personne mais je n'ai jamais vu où il fallait faire une seule PA dans sa vie je pense que 5 ans après par exemple c'est possible ... mais dans le cas au dessus je suis d'accord que ce n'est pas utile et je l'ai marqué aussi 

 

en tout cas superbe ton parcours bravo !

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Utilisateur84318

Posté le 05/09/2012 à 17:00

Je pense que Phiphine1ere est comme moi, nous avons la première version du livre, où l'attaque ne se fait qu'une fois.

J'ai depuis acheté la dernière, mais c'est un peu déstabilisant car certaines choses sont contradictoires, bref finalement lorsque je cherche une info, je reviens systèmatiquement sur la version 1 et ça m'a pas mal été bénéfique.

 

Mais bon, je pense aussi que pour nos reins, car ils sont beaucoup solicités durant cette période, reprendre une croisière serait mieux.

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aurevolcan

1159 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/09/2012 à 17:55

Moi aussi je pense qu'on a le "droit" de faire plusieurs "attaques" dans une vie à condition d'etre suivi par son médecin dans les cas extremes d'obésité, mais au final, le but de ce régime est de n'e la faire qu'une fois puisque la stab est une phase à suivre A VIE...

Je pense de toute façon qu'il y a certaines personnes, selon leur alternance PP/PL, en jours PP font comme une attaque si elles ne consomment pas de tolérés! par exemple si on fait une alternance 5PP/5PL, je pense que les 5 jours de PP peuvent etre aussi difficiles pour les reins qu'une attaque!

Comme je l'avais écrit dans le 2ème post ouvert par lolefa, elle n'a pas arrété longtemps et est très proche de son objectif donc elle fini sa croisière normalement. Idem pour BigMama et Princessfaith.

 

De toute façon si on ne se ressaisit pas en croisière, les risques de faire à nouveau des erreurs en conso ou en stab sont décuplés.

lolefa

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 02:18

Coucou

Je vais tout bien relire afin de me faire un avis...

MAIS AVANT TOUT... Après un arrêt de plus de deux mois JE NE ME SUIS PAS PESÉE Smiley bonheur lol

... Et j'ai du beaucoup grossir (!) car beaucoup d'abusssss !!!!!

Je redemarre dimanche... (Ou lundi et je me peserai ce jour là... MDR.

Je ne suis pas "calée" en Dukan mais j'ai vu sur YouTube une vidéo de Dukan himself qui conseillait 3 ou 4 (je ne me souviens plus) jours de PP à une femme qui était en stagnation en pleine croisière.

Aussi 3PP/3PL en croisière ne ressemblent-ils pas à 3 PP (= 3jrs attaque) suivis d'une croisière ...?

Oooooh pénible cette lolefa

À suivre....... ?

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lolefa

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 02:46

Et bien en fait Aurevolcan écrit la même chose que moi... Je vais donc me peser (à mon avis j'ai bien repris 5 bons kgs...) et soit refaire une mini attaque de 3 jrs puis PP/PL ou 3PP/3PL

Pesée samedi....... ! Allez !!!...

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Utilisateur41161

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aurele02

1672 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/09/2012 à 16:32

ca me concerne aussi,

j ai repris 16 kilos sur mes 20 perdus .....

mais je ne comprends pas meme si on reprend en phase de croisiere comme par exemple en 3/3 on commence bien par une phase proteiné donc par une phase d attaque !

 

Je suis perdue ....

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lolefa

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lolefa

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 22:44

Commençons par 3 ou 4...PL ? Puis 3 ou 4 PP ?..Moi non plus je ne comprends pas bien pourquoi c'est dangereux... Qui peut nous expliquer ?,,,

Pourquoi viendrions nous...." Pleurnicher "et de quoi ?

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