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Accueil Forum » Phase d'attaque

Apres un bon week end, j'ai tous repris je rattaque en attaque aujourdui le 28/02/2011

Utilisateur38093

Posté le 28/02/2011 à 06:38

j'ai commencé la semaine derniere j'avais bien perdu 900 gramme et la pendant le week end tous repris degouté mais motivé à perdre et a pas me laisser distraire par le week end prochain qui me suit pour m'aider viens avec moi

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Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 08:29

Tu veux refaire une phase d'attaque??? Non,non,non! C'est inutile et dangereux. Continue ta croisière et essaies vraiment de ne plus craquer. Tu en es encore au début, si tu craques déjà que feras-tu si tu stagnes?

Aller, bon courage! ^_^

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Utilisateur36836

Posté le 28/02/2011 à 08:56

Surtout ne reprends pas la phase d'attaque, continue la croisière, et ne craque plus, il y a plein de recettes sur ce site pour éviter cela, du sucré comme du salé.....

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nenette68

387 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 09:18

la phase d'attaque c'est 1 seule fois dans sa vie !!!!!!!

bon courage

VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 10:24

oulala je ne pense pas que ce régime soit fait pour toi katia16000! Craquer après la phase d'attaque c'est vraiment pas possible! Tu devrais faire un autre régime que dukan à mon avis! Sans vouloir te juger mais si tu craques au bout d'une semaine ça risque d'être diffcile de ne pas craquer ces prochains mois!! Ca sert à rien de se raconter des salades!!!

 

Si tu decides de continuer cuisines! Il y a le choix ici! et suis le programme avec plus de rigueur, ne refait pas une semaine d'attaque!

Utilisateur38093

Posté le 28/02/2011 à 10:55

je suis tétu je continie en attaque mais merci de l'info

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Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 12:05

Katia16000, alors il faut s'entêter sur de bonne choses! Ne plus faire d'écarts!

Tu es au début et tu es entrain de prendre une très mauvaise habitude compasser tes écarts par des PP. Tu vas facile te retrouver avec des semaines de PP et malheureusement tu iras prendre la place d'un pauvre bougre qui n'avait rien demandé à personne sur la liste d'attente pour une greffe de rein.

Si tu ne penses pas santé:

Ton corps va faire de la résistance, tu vas perdre de moins en moins.

Les journées PL, c'est pas la pour faire joli!

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Nawien

358 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 12:06

compasser=>compenser ^_^

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Utilisateur38093

Posté le 28/02/2011 à 12:08

je ne compriends rien de ce que tu me dis nawien

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Utilisateur38093

Posté le 02/03/2011 à 14:46

aujourdhui j'ai perdu 300 gramme on verra demain

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VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/03/2011 à 17:12

elle dit que tu t'entêtes à ne pas écouter les conseils et que faire des écrats dès la première semaine c'est pas bon signe quant à ta réelle volonté et que le pire là dedans c'est que tu vas essayer de compenser tes écarts en faisant une seconde attaque pendant une semaine et que des pps à répétition c'est pas bon pour la santé si il y a tant de jours d'attaque c'est pas pour rien soit tu suis le programme soit tu ne le suis pas mais si tu ne le suis pas et que tu le fais à ta sauce n'est pas peur de te retrouver avec des reins bousiller ou des conneries dans le genre!!!

Utilisateur38093

Posté le 03/03/2011 à 08:51

la je vais attaque jusqua vendredi et apres pl pendant 5 jours meme si je crauqe ce week end j'aime pas ca le week end car avec mon mari et les enfants ca vous tente biz a toi volfza pour ta réponse merci encore

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VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 10:01

Ne me remercie pas!! Franchement je ne sais pas où j'en serai dans un an côté poids; est ce que j'aurais réussi à stabiliser ou non... Mais à parier, je dirai que tu as très peu de chance d'y arriver ou alors très lentement ce qui va dire que tu vas écrire un message ici d'ici alez 15 jours pour dire "je perds lentement et je me décourage" alors là ça sent le craquage à nouveau!!!!! tu fais 5 pas en avant 3 pas en arrière! regarde ton premier post:

 

Posté le 28/02/11 06:38

 

j'ai commencé la semaine derniere j'avais bien perdu 900 gramme et la pendant le week end tous repris degouté mais motivé à perdre et a pas me laisser distraire par le week end prochain qui me suit pour m'aider viens avec moi

 

et ton dernier:

 

Posté le 03/03/11 08:51

 

la je vais attaque jusqua vendredi et apres pl pendant 5 jours meme si je crauqe ce week end j'aime pas ca le week end car avec mon mari et les enfants ca vous tente biz a toi volfza pour ta réponse merci encore

 

Rien ne te choques: lundi tu étais motivée à ne pas craquer et là maintenant que le week-end arrive tu envisages clairement de craquer...

 

Lis le bouquin du doc tu verras c'est pas un régime où l'on fait ce qu'on veut si on le fait, on le fait complétement pas en faisant attaque 2 fois, des écarts tous les week-end, j'ai compris que tu ferais pl la semaine prochaine mais franchement à quoi ça sert de faire ce régime, de faire tant d'effort toute la semaine pour craquer le week-end, tu sais qu'on ai un mari, des enfants ou pas il faut une grande motivation car le week-end c'est la détente on profite... mais ça n'autorise aucun écart, alors certes elles sont nombreuses les filles à faire des écarts mais dès que tu fais un écart ton corps met à nouveau 3 jours à se mettre en cétose... Dis toi bien que ça fait plus de 3 mois que je suis ce régime et je n'ai pas fait un seul écart alors tu peux aussi le faire et pourtant les occasions étaient nombreuses: les invitations à l'apéro avec toutes les cochonneries qui te font les yeux doux, les repas chez les amis, la famille, les restos, noël, le 1er de l'an, la chandeleur, les annifs... et pourtant j'ai tenu bon car la solution c'est de cuisiner des choses qui te plaise (il y a suffisament de recettes ici!!!) et te concentrer sur ton objectif...

 

Encore une fois je ne te juges pas mais je ne te comprends pas... en tout cas je te souhaite bonne chance!!!

Utilisateur38093

Posté le 03/03/2011 à 11:26

merci a toi volfza tu as tou a fait raison il faut pas que je craque sinon ca sert a rien de faire ce regime bisous et bonne journée a toi

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VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2011 à 13:58

merci! je suis contente de lire ça!!! Verdict lundi alors!!! Tu peux y arriver!!

Utilisateur38093

Posté le 03/03/2011 à 14:00

vvivement lundi hhihihi

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VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 09:59

alors???

Utilisateur38093

Posté le 07/03/2011 à 10:30

j'ai repris 500 gramm degouté et toi

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VOLFZA

337 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2011 à 10:36

je persiste et signe tu n'as rien compris au régime! laisse tombé tu n'y arrivera pas, il faut plus de motivation que ça pour y arriver!! moi comme depuis plus de trois mois je n'ai pas fait d'écart!!!

Tu me trouveras dure mais sincérement arrêtes dukan tu fais des efforts toute la semaine que tu ballayes en un week-end... Arrêtes dukan va voir un nutricionniste, mange équilibrer...

Utilisateur38093

Posté le 07/03/2011 à 10:55

non mais j'ai pas fai ecart

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