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Apres un laissé allez de 6 kg sur 6 mois .....

dphil78

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2015 à 13:51

Bonjour a toutes et a tous

 

Apres un laissé allez de 6 kg sur 6 mois je reprends Dukan, mais je trouve ca plus difficile qu'il y a 5ans ...

allez courage ....

magotte

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2015 à 05:42

Bonjour,

En effet, pas facile de s’y remettre.

C’est la quatrième fois que je recommence.

J’avais fait dukan en 2005 et ca avait etait une reussite. - 20 kg

La apres une seconde grossesse il y a 4 ans, j’ai retenté l'expérience mais je n’ai pas tenu plus d'une semaine.

Je recommence demain, plus motivé que jamais même si je sais que la rote sera longue car j'ai plus de 30 kg à perdre.

Courage’ on y arrivera

crowy7410

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2015 à 16:04

Faire une deuxième fois le régime, c'est difficile mais on est mieux armé parce qu'on sait ce dans quoi on s'engage.

 

On a souvent galéré les premiers temps, à s'adapter aux protéines etc... là on connait certaines recettes, ma deuxième tentative a été ue réussite -34kg, j'ai perdu un peu moins vite mais ça reste une perte rapide par rapport à d'autres régimes (cf. ma courbe) c'est surtout une question de volonté, il faut se lancer et tenir !

13172929

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2015 à 18:51

Si tu recomme ce il ne faut pas refaire les pp Sur plusieurs joures

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

vallie

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2015 à 20:01

Bonjour,

Je,fais partie des,recidivistes ! J ai fait Dukan classique en 2010 j ai perdu 10 kl mais,j ai zappé la phase conso et stab. Resultat en 2015 j ai repris les 10 + 2 kl !! Sans parler de la pré menaupause. Dur .Comme quoi les 2 dernieres etapes sont essentielles !!!.

Bon courage a vous toutes. Avec la volonté on y arrive. Faut pas lacher !

vallie

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/04/2015 à 20:07

Je sais que je ne poste pas au bon endroit. Mais,justement c est mon probleme.

Qui peut m expliquer comment on creer un sujet ?

Je,cherche aussi a comprendre les indications,des,recettes, il n y a pas de legendes.

Face,a une,recette il il a l indication Pp et parfois Pp et un triangle jaune (ca veut,dire interdit ?) je pige pas . Quelq' un pour m'eclairer svp ?

Merci

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