Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Aquitaine

apres une demotivation !

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2013 à 08:25

Bonjour les dudu !

Après une semaine dure en craquage de la fatigue et un ras le bol ... Le moral repars à la hausse !

Bon j ai pris un kilo hé oui les plaques de choco les biscuits ect ...

Mais bon un week end ensoleillé du repos ça ma fait un bien fou !

Du coup je suis motive à bloque

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/04/2013 à 08:41

Coucou Mélissa!!

Ahhh!! Je suis contente de savoir que tu vas mieux c'est bien, tu as su repartir du bon pieds...

Je commençais à m'inquiéter de ne plus te voir sur le forum pendant quelques jours...

Bah, les craquages, ça arrive... Le principal c'est de s'y remettre vite.

Oublies cet épisode et tu vas voir, ça va vite redescendre.

Courage

Bisous et bonne journée à toi

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur117719

Posté le 15/04/2013 à 09:32

Coucou

 

Bravo Mélissa! Tu repars du bon pied c'est ce qu'il faut faire oublie les craquage et tout ira bien!!

 

Plein de courage à toi!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2013 à 09:42

Je like 

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2013 à 10:57

Oui je vais boire que du thé vert à la place de l eau ça devrai bien drainer l organisme

Le soleil me fait un bien fou 

Prob d internet et bcp de boulot donc en effet j ai pu trop venir 

Puis je prépare par écrit les menus plusieurs jours à l avance comme ça pas de tracasseries

puis je vais mettre une photo de moi avant à 90 kg dans les placards à chocolat et dans mon sac pour me rappeller plus jamais ça !!!!

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2013 à 10:57

En tout cas merci d être la les dudu

melissadu33

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2013 à 10:57

Oui je vais boire que du thé vert à la place de l eau ça devrai bien drainer l organisme

Le soleil me fait un bien fou 

Prob d internet et bcp de boulot donc en effet j ai pu trop venir 

Puis je prépare par écrit les menus plusieurs jours à l avance comme ça pas de tracasseries

puis je vais mettre une photo de moi avant à 90 kg dans les placards à chocolat et dans mon sac pour me rappeller plus jamais ça !!!!

Utilisateur117719

Posté le 15/04/2013 à 11:08

Oui c'est vrai que les avant après peuvent faire du bien au moral c'est une bonne idée!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2013 à 19:40

Haha, moi aussi, je suis tombée sur une photo (horrible) ou j'étais pas loin des 90 kg. Dès que g envie de déc***er, je me rappelle d'elle, et ça aide

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.