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Accueil Forum » Phase de croisière

Aprés une sciatique de plus de 3 mois (mi-janvier à aujourd'hui )plus à perdre sans sport !!!

Tweety35

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 10:46

Bonjour, aprés avoir était contrainte d'arrête le sport ( marche à pied quotidienne) un sciatique sévére ( anti inflamatoire et infiltration...etc) je ne perds quasi plus rien depuis 3 mois...es ce que quelqu'un à déja eu le cas ?

Je n'ose même pas reprendre une activé physique de peur d'avoir de nouveau mal !, d'aprés le médecin cela peut prendre 6 mois... merci de vos réponses...

ESTERLIES

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 12:38

Peut être peux tu juste marcher...si tu fais 30 à 45 min de marche déjà c'est très bien.

Tu vélo d'appart ? de la natation ?

Moi au début je ne faisais pas de sport..je perdais quand même

Myel

328 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 13:41

Bonjour,

 

Tu peux demander conseil à ton médecin sur les sports que tu dois éviter ou ceux que tu peux suivre...

Il semblerait que de manière modérée, tu puisses tester la natation ou l'aquagym (en évitant les mouvements avec des sauts), le vélo...

Demande un avis à ton médecin.

 

Bonne journée

carole4525

2810 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/04/2012 à 16:08

Certains médicaments font grossir ,

 

si tu peux marcher 1 h c'est cool,

 

ici il pleut depuis bien 15 jours et je vois que la marche en plus du boulot m'est bénéfique niveau poids.,

 

" ca me manque "

 

courage,n'abandonne pas ,tu vas y arriver,

Tweety35

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2012 à 21:44

Merci ESTERLIES, Myel et carole4525pour vos réponses, en fait le médecin m'a interdit tout sport même la marche à pied pour au moins quelques mois afin d'être sure que la sciatique se guérise, sinon ça risque de se prolonger encore +sieurs moi :( donc j'ai peur de faire de sport même de l'aquagym.....par contre j'avais pas pensé mais peut être que les médicaments que j'ai pris...mon fait stagner..j'en ai pris au mois 2 mois.... mais la ça fait presque 3 semaines que j'ai arrêté..... :° peut être que la perte de poids va reprendre ?!! .... Bon courage les filles pour votre régime Dukan !!!

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