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arf c'est pas vrai !!!!

memel13

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 07:58

cematin je monte usr la balance et 400gr en plus !!!! quoi quel bordel dans ma tête !!! pourtant je savais que ca allais arriver un moment ou un autre mais bon la déception reste la toute de même!! après c'est vrai que jai perdu tres vite donc.... peut etre trop de laitage ? Je ne c'est pas je m'intérroge je n'ai pourtant pris aucun toléré et fait aucun écart !!! une séance de sport pourras peut être y remédier !!!je l’espère !!!

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/03/2013 à 08:48

pas de panique, on est pas des machines

si tu ne fais aucun écart la balance va pencher du bon coté et ce très rapidement

ne te pèse pas tous les jours c'est un conseil de beaucoup de dukanautes

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/03/2013 à 09:18

Oui pas de panique !

 

Ca peut être juste le bol alimentaire que tu as encore dans les intestins ou tout simplement de l'eau du à la consommation de sel ou de légumes !!

 

keep cool ! 400 g c'est rien !

memel13

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 10:32

merci de votre soutiens les filles !! vous avez raison qu'est ce que c'est 400gr ce n'est rien !!! ouf allez courage lol

boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/03/2013 à 10:51

oui zen memel le poids suit aussi des variations physiologiques même quand tu manges comme il faut alors détends toi, ça va redescendre et je te conseille aussi de te pas te peser tous les jours tu vas stresser et te démoraliser pour rien, une fois par semaine c'est entiérement suffisant (moi je m'étais pesée le jour J du commencement de dudu et ensuite 4 fois jusqu'au passage en conso, j'ai jamais eu le moral à zéro sur la balance vu que je perdais tout le temps )

dadalmin

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 12:32

Bonjour, j ' ai repris dukan depuis lundi

dadalmin

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2013 à 12:33

Pour la 2 eme fois mais j' ai un probleme je ne perd rien que faire.

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/03/2013 à 12:45

être patiente et persister

memel13

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2013 à 10:04

oui moi aussi !! bizzar !!! mais ne perd pas courage !!

il faut les temps que notre corps s'organise !! cava venir !!! car il n'y a pas de raison; lorsque l'on mange mal on grossi !!!alors lorsque l'on mange bien, meme plus que bien, on doit maigrir c'est logique !!! cela va venir !!! j'en suis sure!!! meme si c'est dur dur de ne pas voir l'aiguille de la balance bouger !!!

 

 

allez courage

dadalmin

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2013 à 21:31

Hello les filles, alors plus personne ici, j' ai enfin un peu perdu je suis contente, j'ai juste du mal avec le ptit dej j'ai envie de pain.

pfeiffou

209 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2013 à 09:02

Fais toi du pain de mie dukan, et fais le griller. Ce n'est pas comme du vrai pain, mais honnêtement, ça aide bien à passer le cap pour transformer les habitudes de petit dej traditionnel en petit dej dudu compatible. Ou alors un morceau de gâteau ou du pain d'épices si tu es plutôt "sucré".

moi je varie les plaisirs et le petit dej ce n'est jamais un problème. Il y a plein de recettes sur le site.

Bon courage dadalmin

memel13

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2013 à 09:19

oui je suis encore la!! bonne idée le pain demie grillé c'est ce que je fait en général !! moi aussi j'ai enfin reperdu allez hop hop courage les filles!!!

Laurie59660

175 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2013 à 10:17

Moi je bloque depuis une semaine ! Pas grave je lâche rien

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