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Arrêt de dudu pendant 5 jours, suite à la visite familiale, comment reprendre ? help

dildine83120

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 20:31

J'ai commencé mon régime il y a environ 15 jours, jétais en début de phase croisière quand ma belle famille est arrivée. Repas très riches, mac do et restaurant... J'avais perdu 2,7 kilos et j'en ai repris plus d'un. COmment reprendre mon régime ? Je dois recommencer ma phase PP pdt 5 jours ou je peux reprendre ma phase croisière , PP/PL ? Merci de vos réponses les Dukanautes 

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/01/2011 à 20:33

tu reprends ta phase croisière tout simplement, comme tu l'avais commencée...

et surtout pas de phase d'attaque!

hortense

Posté le 24/01/2011 à 20:34

on doit faire la PA une seule fois ,donc tu reprends ta croisière normalement ..

bon courage didine

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Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 24/01/2011 à 20:43

Et plus jamais d'excuses comme ça 

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 24/01/2011 à 22:16

Au MacDo, en croisière, je me dépannerais avec un poulet grillé, salade sans vinaigrette, si j'avais VRAIMENT pas le choix d'aller là.

 

Est ce que je me trompe?

 

Y'a toujours moyen de moyenner, quand on veut vraiment.

 

Allez, on se ressaisi.

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/01/2011 à 02:14

Oui Josée il y a toujours moyen de moyenner

 

il me semble avoir lu sur le forum que tu etais du Québec et je ne sais pas comment fonctionne les salade la bas

 

mais en france vous avez une seule solution pour le Mc do sans faire d'ecart, vous demandez une salade caesar sans la garniture mais avec les tomates cerises et au poulet grillé

normalement ils accepent, en plein rush avec un mc do ras la gueule de client c'est pas forcément sur

mais bon qui ne tente rien n'a rien

 

je l'ai deja dis ailleurs mais rien chez mc do n'est compatible avec Dukan

nugget's bourré d'huile

filet bourré de sauce et d'huile

meme la viande seule est trop grasse pour nous 20%

Josee

824 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/01/2011 à 07:46

Je disais ça comme ça, franchement, du McDo, ça me dégoûte. Pas capable, même l'odeur au coin de la rue me donne la nausée. 

Je pourrais pas dire pour la salade, je ne penserais pas au McDo pour une salade!!!! De toute façon, leur poulet est du poulet assaisonné, et ça me fait invariablement vomir.

 

 

Je voulais simplement dire qu'on a toujours le choix, j'aime pas les excuses et le n'importe quoi. Juste se mettre dans une situation de fast food sans compromis quand on es au régime, surtout au début, c'est de jouer avec le feu. Surtout avec un régime comme Dunkan. Entk. 

dildine83120

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 19:01

MErci pour vos réponses, et pour le mac do je ne me trouve aucune excuses , j'ai pas assuré et j'assume lol !! Mais sur le moment mon estomac a pris le dessus  ... JE vais donc reprendre ma phase croisière en espérant reperdre de nouveau, j'étais bien lancée.

JE vais me remotiver 

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