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arret du tabac

gwen15

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2015 à 13:51

après avoir arrêté le tabac, j'ai pris 15kg, en compensant par le grignotage. Qui est dans ce cas?

Nelfe

261 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2015 à 15:17

Moi ^^

C'est une horreur lol

Utilisateur62424

Posté le 26/05/2015 à 16:10

Bonjour. J'ai arrêté pendant 1 mois avant de commencer le régime. Je n'ai rien pris car pour le grignotage je me forçais à prendre des fruits ou des laitages  la j'ai repris car je ne peux pas tout gérer en même temps. D'abord les kilos et ensuite le tabac.

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Misskaspa9

301 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2015 à 16:39

Votre expérience m'intéresse car moi j'ai pris le problème à l'envers, j'ai d'abord commencé le régime et maintenant je souhaite arrêter de fumer. J'espérais limiter la casse en arrêtant pendant le régime... Mais j'ai un peu peur quand même. Qu'en pensez-vous?

Utilisateur62424

Posté le 26/05/2015 à 16:55

Si tu as la volonté tu peux y arriver. Moi je n'en ai aucune pour le moment donc c'est pour ça que je me concentre sur mon poids d'abord. Une fois que tout sera consolidé j'y penserai.

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vallie

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2015 à 21:35

Bonsoir

Je ne,zais,pas,si mon experience vous,aidera. Moi j ai arreté de fumer il y a 2 ans. Grace a la cigarette electronique. Je ai pas,repris,laclope et je n ai pas eu vraiment d eenvie,de,grignotage . J ai pris,des bonbons,a,la menthe sans,sucre. Je n ai pas,trop grossi , 3 kilos. J ai commencé le,regime cette,annee. Suite a une prise,de poids lié a la,sedentarité ( accident) et a la menopause et a la bouffe grasse. Je crois,que arreter de fumer c est comme faire un regime. Il faut,se,fixer un objectif et s,armer de volonté et de patience. Faire les 2 en meme temps je,trouve que c est se mettre beaucoup de pression et de frustration. Y aller par,etape me,semble plus realisable. Bon courage

Misskaspa9

301 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/05/2015 à 15:24

Merci pour vos messages, j'ai encore environ 3 mois de croisière pour atteindre mon juste poids et j'envisageais d'arrêter pendant la conso, tant que je suis lancée pour bien surveiller mon poids. C'est vrai que la ça ferait un peu beaucoup d'un coup...

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