Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Arret Dukan, reprise quasi total & s'en va en Australie en Fevrier 2012 pour 1 an... HELP !!! :s

lalitakiss

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 00:32

Coucou a tous ! Voila tout est dis dans le titre, je suis entrain de réaliser dans quel galère je suis, j'ai arreter Dukan depuis 4 mois maintenant et j'ai quasi tout repris :s alors que dans 4 mois c'est direction la plage soleil & surf pour 1 an !!! X_X je flippe completement car il est hors de question de m'exhiber avec ce corps sur la plage et l'idéale serais de fondre de 20-25kg (l'espoir fais vivre non ?!) Je sais que se sera mission quasi impossible mais j'ai besoin d'y croire pour debuter ce regime, j'ai besoin de votre soutient et vos encouragement... merci a ceux/celle qui prendront le temps d'y repondre =)

Juvamine1959

801 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/11/2011 à 03:49

tu ne mets pas à jour ta réglette ? tu es toujours au même poids qu'en juin ?

remets toi au régime sans passer par une nouvelle phase d'attaque ; on l'a fait qu'une fois seulement. démarres par 3 ou 4 jours de PP ...

tu as une super motivation pour perdre un maximum, tu ne crois pas ? Reboostes toi !!!

kontss

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 05:25

c'est vrai ça , tu as 1 objectit concret en ligne de mire, tu as 1 peu de temps devant toi, meme si tu ne reperds pas tout, ce qui sera 'parti' sera ça de gagner, allez ma BELLE COURAGE et......on attend des photos qui nous ferons rever.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

biquette73

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 09:00

Courage! en 4 mois tu peux perdre un maximum de poids si tu es sérieuse!

Tu as un super objectif pour réussir, ce serait dommage de ne pas t'y remettre et de regretter arriver au bord de la plage!

Achète un maillot et accroche le au frigo en guise d'objectif 

thal13007

201 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 09:52

Reprendre dukan ok, mais qu'est ce qui te fait dire que tu reussira mieux que la premiere fois. Pourquoi avoir arreté dukan il y a 4 mois... Pose toi d'abord les bonnes questions pour savoir si ta motivation est suffisante pour aller jusqu'au bout, jusqu'au bout c les 4 phases... Sinon essais de trouver un regime qui te conviendra d'avantage... Perdre du poids, le reprendre, ce n'est bon ni pour le moral ni pour la santé. Maintenant si tu fait dukan correctement c sur qu'en 4 mois tu peux obtenir de tres bons resultats... Tout depend de ta motivation, mais franchement etre bien dans sa peau ça n'a pas de prix et cela vaux toutes les sucreries et tous les bons petits plats du monde !!!

lalitakiss

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 00:33

Merci a tous pour vos messages ! Je crois que j'avais besoin d'entendre tout ca...

@Juvamine: je compte mettre ma reglette a jour demain, je pense commencer le regime lundi & avec quelques de PP comme tu le suggère !

 

@Kontss: oui il n'y a aucun soucis pour les photos et je pense aussi publier un petit avant/apres pour vous tenir au courant !

 

@Biquette: Etrangement c'est ce que je me dis sans cesse, je sais que je ne profiterais pas a 200% si je ne suis pas satisfaite de mon reflet dans le miroir :s

 

@Thal: Je sais comment a commencer la decadence, c'est un malheureux concour de circonstance et de faiblesse de ma part que je regrette horriblement ! Ca a commencer en juin avec mes exam et le stresse qui m'ont fais faire des petit ecart puis en juillet les resultats qui m'annonces que je les ai eu haut la main donc celebration oblige en aout le ramadan et en septembre je me suis retrouver plâtré a cause d'une mauvais chute pour 1 mois. J'etais cloitrée chez moi faute de pouvoir bouger et quoi de plus facile que la tv et le grignotage ? Je sais que ca a l'air minable, mais une fois qu'on craque avec dukan c'est horrible, la nourriture "normal" a un goût 10 fois plus puissant et c'est tomber dans une spiral sans fin. Une fois dans Dukan je m'y tiens, j'y etais meme bien depuis que j'avais appris a cuisiné dudu, la nourriture classique ne me faisais presque plus rien.

Tout ca pour dire que ce n'est pas le regime le probleme au contraire, ni meme l'envie de perdre du poids (vu que c'est quand j'ai decider de partir que j'ai perdu 10kg) c'est juste que j'arrive pas a sortir de ce tourbillon :s !! Mais tu as raison etre bien dans ca peau ca n'a pas de prix (pour le reste il y a mastercard ? bon ok elle etais nulle la blague !) donc je m'y met demain et pour de bon j'espere !

 

Alors un enorme merci a tous !! demain ca va etre prise de mensuration + pesée + course et c'est partie pour la guerre des kilos...!

Juvamine1959

801 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/11/2011 à 08:08

@Lalitakiss, Félicitations pour tes exams !!!! et puis ça arrive de craquer et tu as des circonstances atténuantes.... aujourd'hui, l'essentiel est que tu ailles mieux, ainsi tu peux te consacrer entièrement au régime dukan.... bonne reprise, donc et donne nous de tes nouvelles !!!!

lalitakiss

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 20:37

Merci beaucoup Juvamine ! Ton soutiens me touche vraiment ! =) pas de soucis, je compte bien donner des nouvelles, je vous dirais ce qu'a donner la P.A mais pour le moment sa demarre bien !

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.