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Accueil Forum » Ile-de-France

Arrêt pour les fetes

hh1408

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/11/2013 à 11:57

Bonjour,

Je suis actuellement en phase croisière et il me reste à peu près 5kg à perdre. D'ici 4 semaines, ce sera les fêtes et je pense que je n'atteindrai pas mes objectifs d'ici là. Il restera surement encore 2 ou 3kg à perdre. je voudrais savoir s'il serait possible de se mettre en stabilisation ces 2 semaines puis reprendre la croisière après (sachant que j'aurais surement atteint mon juste poids Dukan 52.3kg).

Merci

Ligne et Plaisir

Utilisateur125872

Posté le 26/11/2013 à 12:26

salut

 

je pense que oui c'est possible de toute facon vaut mieux passer en croisiére et faire attention a ce que l'on mange avec 2 repas de gala plutot que de craquer sur la buche et le foie gras en PP

 

voila bon courage et felicitation pour les kilos degommer

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Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 26/11/2013 à 12:49

Ne confonds pas Stabilisation et Consolidation ! C'est tout à fait différent !

veromomo

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2013 à 09:24

Moi je pense que je continue comme d hab et j aurais deux ecarts pour chaque réveillon. Je ne pense pas changer le régime au pire faire le lendemain un pp si je suis en pl mais bon j me dit avec le tps je perdrais se que j ai pris durant les fêtes.

hh1408

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2013 à 13:14

Je pense que je vais opter pour cette solution aussi. Mais comme j'ai jamais fait d'écart, ça me fait un peu peur!!!

pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/11/2013 à 13:21

moi aussi je reste en croisière, je ferais un écart pour le 24 au soir et le 25 midi (je suis invitée) ainsi que pour le 31/12 (et encore on n'a rien prévu !). Sinon entre, ça restera dukan.

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Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 27/11/2013 à 20:12

Tous les ans pour les fêtes, je vous communiquerai les infos officielles par le Dr Dukan

Mais les autres années ça a été :

 

- Pas de truc gras à l'apéro, comme des cacahuètes, mais quelques toasts par exemple

- Une entrée

- Une plat

- Un demi dessert

- 1 verre de vin ou champagne

 

Et ce une fois pour Noël et une fois pour le 1er de l'an

2 écarts "encadrés" et sinon on ne fait pas de PP derrière, on continue son régime normalement

 

Ca vous convient ? 

hh1408

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/11/2013 à 20:15

oufff!!! je crois que ça devrait aller.

pepette974

1609 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 27/11/2013 à 22:00

Super c un peu près ce que j'avais en tête saumon en entrée (éventuellement un toast de foie gras), viande dukan avec crème fraîche allégé champignon/haricots verts en plat impasse sur le dessert (je suis pas trop sucré. Par contre sur le vin... Je serai plutôt sur 2 verres lol

Du coup je me sens plus sereine pour affronter les fêtes et ce sans reprendre 5kg  merci dukanaute

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Violette68

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/11/2013 à 22:15

merci pour les infos!

youyoute44

464 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/11/2013 à 22:39

merci pour les conseils !

hh1408

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2014 à 10:36

Salut à tous et bonne année!!! Je m'en suis bien sorti avec les fêtes malgré des écarts (2 pour noel et 2 pour le nouvel an). J'ai quand même continué à perdre même si c'est pas enorme. Bientôt les consolidations. Et vous,comment s'est passé les fêtes?

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