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Accueil Forum » Languedoc-Roussillon

arrêter dukan

aca134

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2014 à 00:24

Bonjour à tous.

 

Voilà ça fait 12 jours que je fais dukan. Je ne vois aucun effet sur la balance c est limite pire... Je reprends la...

 

Bref je ne trouvé aucune motivation je pense que à ça je suis frustrée et tellement déçue... Je fais entre 15 et 20h de sport par semaine et la.je.suis.naze ... Ce régime me fatigue et joie trop.sur mon moral.

 

Je.me.donne 3 jours...

nath1190

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2014 à 07:38

C' est étrange que tu ne perdes pas ,?

Bon courage

BICHE

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2014 à 08:24

C'est étrange que tu ne perds rien si tu le fais à la lettre, moi je perdait toujours un minimum. Pourtant cela fait un moment que j'ai arrêté car de gros problèmes de mémoires m'ont fichu la trouille, j'ai eu peur de manquer de certains nutriments.

 

Là j'ai repris et du mal à me motiver, la balance ne bouge pas malgré 3 fois par semaine de sport en salle. Je pense m'y remettre un peu....

zoralarousse

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/04/2014 à 09:11

Bonjour à vous !

 

aca134 , je muscle pèse plus lourd que la graisse ! Je pense que tu fais beaucoup trop de sport pour " ce régime " . Là, tu dois être en croisière donc avec les légumes qui sont réapparus dans ton alimentation çà devrait aller mieux pourtant !

Fais attention à ta santé avant tout ... et consulte ton médecin traitant . Tu pourrais aussi te diriger vers l'Escalier Nutritionnel qui serait pour toi beaucoup moins contraignant .

 

Bon courage et ne baisse pas les bras !

 

BICHE, pas trop de sport non plus . Le Doc dit minimum 20 minutes de marche par jour , mais la marche est un sport doux contrairement au sport en salle . Donc il faut faire très attention

 

Courage à toi aussi

Utilisateur130277

Posté le 10/04/2014 à 15:13

oui bizarre , mais ne pas trop focalisé sur la balance , je sais que c'est frustrant mais ne perds pas confiance...!!! peut être que ce n'ai pas le premier essai régime que tu fais...?? Courage.!!

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