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Accueil Forum » Phase de croisière

Arrivée en phase de croisière

Utilisateur45969

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liiah62

591 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2011 à 15:02

Koukou pour la creme fraiche trois % il me semble que c'est interdit il faudrais que tu regarde dans le livre mais la creme fraiche reviens que en consolidation il me semble

Utilisateur45969

Posté le 05/03/2011 à 15:05

merci liiah62

 

comment tu fais alors pour cuire tes moules et tes st jacques

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liiah62

591 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2011 à 15:07

Je ne fait pas de moule pck jaime pas et les saint jacpque jai pas encore essayer jai commencer il y a que cinq jour alors jai pas encore tester beaucoup de truk jai commencer la croisiere ojourdui moi =)

Utilisateur45969

Posté le 05/03/2011 à 15:14

ah moi j'ai commencé vendredi mais en regardant le livre dukan j'ai vu qu'il y avait une recette avec une aumonière de moule en phase croisière pour un plat pp et il y a de la creme fraiche 3%

ça serait sympa de se motivee ensemble vu qu'ona que un jour d'écart

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Utilisateur45249

Posté le 05/03/2011 à 15:16

La creme fraîche 3% est un toléré à raison d'une Cuillereà soupe ou 30grs..et seulement en jour PL..voilà régime Dukan

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liiah62

591 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2011 à 15:17

Oui si tu veux =)

 

Moi jevite la creme et tout meme si c de l'alégé peur que sa me fasse grossir lol =)

Tu perd pas vite de poid ? comment se fait 'il ?

Utilisateur44827

Posté le 05/03/2011 à 15:20

Coucou et bienvenue en croisière!

pour les moules tu n'es pas obligée de mettre de la crème, fait revenir un maximum d'aromates (ail, persil, échalotte, poivrons,etc), tu ajoutes un peu d'eau et voilà de bonnes moules, meme sans crème!

 

Pour les st jacques, tu peux aussi juste les faire dorer au four ou à la poele et assaisonner à ton goût.

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Utilisateur45969

Posté le 05/03/2011 à 15:25

En faite je ne suis pas sur du poids de depart car je me suis pesée sur une balance chez mes parents et quand je suis revenue sur la mienne. Mais quand je me suis pesée j'avais deja commencé le regime depuis 3 jours environ donc je mpense que c'est faussé mais mon mari a regardé l'historique de notre balance et apparement j 'étais a 88.7kg donc je vais changer

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liiah62

591 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2011 à 15:27

Oki moi sa fait 2 jour que je stagne c normal alors que sa fait que 5 jour que j'ai commencer ?

Utilisateur45969

Posté le 05/03/2011 à 15:30

tu viens de commencer les legumes c'est normal car les legumes sont de l'eau

est ce que tu bois bcp

fais tu un peu de sport

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Utilisateur45969

Posté le 05/03/2011 à 15:36

peux tu m'expliquer pourquoi dans le livre dukan je ne sais pas maigrir

ds la recette aumonière de moules, il ya une cs de creme fraiche

 

comment faire?

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liiah62

591 messages

Dukanaute actif

Posté le 05/03/2011 à 16:18

Non je feser pas de sport encore vu que jeter en attaque je feser mes 20 minute de marche mais la en crosiere je vais my mettre au sport =)

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