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Accueil Forum » Phase de croisière

Astuces??

camilia

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 09:25

Bonjour,

 

J'aimerai avoir des astuces pour tenir le régime.

Je suis vraiment sucré et pour moi c'est vraiment difficile.Je ne trouve pas de recette sucré qui donne envie....

Comment faites vous pour ne pas craquerrrr?

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/02/2012 à 11:27

Hello

Volonté et détermination !! Il n'y que ça, y'a pas d'astuces spéciales... Juste une motivation d'acier.

Comme ta courbe n'est pas jour, je ne sais pas ou tu en es mais quand on voit le résultat, la perte, ça motive et on a plus envie de craquer !!

Pour le sucré, en effet, moi aussi j'ai pas mal cherché.... Je me fais des crèmes pâtissières à la vanille bien bonnes, des porridges... Ca ne remplacera jamais mon millefeuille (gâteau préfère) mais bon, on peut pas maigrir sans quelques privation sinon ça se saurait....

Bon courage !!!

GreenThea

652 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/02/2012 à 11:39

Coucou

 

Moi aussi j'ai toujours envie de sucré, du coup je me fais pleinnnnnnn de recettes sucrées. Il y en a des vraiment excellentes. Par exemple, quand je sais que j'ai une grosse journée avec ma pause à 11h puis aucun arrêt de 12h à 18h, je me prépare des biscuits moelleux au chocolat (http://www.dukanaute.com/recette_biscuit_moelleux_riche_en_chocolat-5458.html). Quand je rentre à 18h et que j'ai un creux, j'adore me faire la brioche au caramel (http://www.dukanaute.com/recette_brioche_au_caramel_et_protifar-4911.html).

 

Je te conseille de regarder plus particulièrement les recettes de Supertata et Spicy, mes douceurs favorites en viennent.

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/02/2012 à 11:57

Ah oui,moi aussi j'allais te dire, va voir les recettes de Spicy, supertata, Sumo, Ktia, belle blonde sans oublier light to me!

Tu te régaleras bien plus qu'avant ton régime et sans culpabilité.....tout en perdant du poids : trio gagnant!

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Utilisateur66404

Posté le 06/02/2012 à 12:02

Dis toi que tu peux le faire!!! Aller courage c'est qu'une période de ta vie

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

camilia

46 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/02/2012 à 13:12

merci beaucoup les fillles!!!

Il faut que je tiens le coup, quand je vois des avant après c'est vrais que c'est super motivant!

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