Regime Dukan avec Dukanaute
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Astuces de toulousaines

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Clara31

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 12:01

Salut les filles!

Si ca vous tente je vous propose qu'on s'échange tous nos bon plans de Toulousaines

Par exemple, l'hermesetas liquide hyper cher mais obligatoire c'est terrible non? Et bien j'ai trouvé une marque a Leclerc "sucandine" qui coute environ 2€ au lieu d'environ 6€. Sacrée économie quand on vois ce qu'on consomme. Ils y font aussi des aromes (beurre, citron, vanille etc) par contre attention car cetrain contiennent du sucre mais il n'y a que chez eux que j'en ai trouvé pour le moment. Dès que je trouve d'autres bon plans je vous contact! A vous les filles....

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2012 à 14:42

Le succandine ne tient pas à la cuisson je crois?

Tu nous diras parce que j'en ai jeté un flacon que j'avais depuis longtemps, mais qui ne sucrait qu'à froid.

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filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2012 à 14:43

Le succandine ne tient pas à la cuisson je crois?

Tu nous diras parce que j'en ai jeté un flacon que j'avais depuis longtemps, mais qui ne sucrait qu'à froid.

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Clara31

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2012 à 20:46

Si Si je viens de re-vérifier, et il y a écrit "spécial cuisson haute température" donc aucun soucis!

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/01/2012 à 21:13

Bon bah j'aurais pas dû le jeter, mais en même temps, mon flacon sucrait rien.

peut-être trop vieux?

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Clara31

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 06:00

Oui, après peu être que la même marque en fait un qui ne passe pas à la cuisson? Et peu être aussi que toi tu ne l'aimait pas ... Ou qu'il était trop vieux oui possible! PS : est ce que toi ou une toulousaine saurait où on peux trouver des produits dudu? Type à Casino j'ai entendu...

malahhhjojo

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 09:51

Bonjour les filles,

je suis toute nouvelle sur le forum !! J' ai commencé le régime ce matin a 6H30 précisément .

Je connais pas trés bien le concept, juste je sais qu' il faut manger que des prot' pendant a moins une semaine, si voous pourriez me deonner des conseils et astuces, ca serait super bien. Entre toulousaines, on peut bien s' aider 

Merci !!!

maboule31

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 13:37

coucou les toulousaines! ben moi j'ai trouvé des tas de produits dukan au petit casino d'empalot. mais bon comme j'ai changé de quartier du coup va falloir que je cherche à montaudran! lol j'ai aussi trouvé pleins de produits dukan au casino de l'espace st george.

sinon j'ai trouvé de la vinaigrette sans huile au carrefour de Labège. mais c'est vrai qu'il faut vraiment fouiné pour trouver ces produits! c'est un peu la chasse au trésor, bon moi encore je n'achète que la pate à tartiner donc ça va.

Clara31

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2012 à 18:22

Ah ben je vais aller voir au casino des minimes dès que j'ai le temps et je vous tiendrais au courant mais merci pour les infos, au moins je sais où aller voir. C'est vrai que c'est la chasse au trésor un peu! Trop belle ta courbe maboule31 bravo!! Tu n'a jamais craqué?

 

Et malahhhjojo si je peux te donner un premier conseil c'est de lire le livre si tu ne l'as pas encore fais car il faut que tu adapte le régime à ton objectif de perte de poids. Par exemple pour moi c'était 4 jours de phase d'attaque avec seulement des protéines (le livre t'indiquera lesquelles parce que toutes ne sont pas autorisées)... Bon j'en ai fais 5 mais en gros les phases seront plus ou moins longues en fonction du poids que tu veux perdre.

maboule31

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2012 à 14:41

merci clara31! non je n'ai jamais craqué meme pendant les fetes. je me connais je sais que si je craque je vais trop m'en vouloir alors au lieu de me détester ben je résiste! lol

toi aussi tu as bien perdu, t'as bientot fini ta croisière c'est génial! il me tarde moi aussi!

pitchoune31400

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2012 à 22:16

coucou les filles

 

alors pour ma part j'ai chercher les galettes de son d'avoines qui en principes sont en vente dan sles monoprix alors surtout n'allez pas au monoprix avenue alsace lorraine ili es nul il n'y a rien

 

qui pourrais me donner la marque de la vinaigrette sans huile la tu gouter est -elle bonne?????

 

bisous les filles et surtout on continue a ce donner des astuces

 

moi j'habite le long du canal du midi donc pas très loin du casino pont des demoiselles alors si vous connaissez et que vous y aller faire vos courses et que vous trouver des trucs pas mal n'hesiter pas a me le dire j'irais fiare un tour bisous bisous et bon courage

maboule31

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2012 à 22:57

coucou Pitchoune! la marque de la vinaigrette sans huile c'est "jardin d'orante"! j'en ai trouvé au carrefour labège, et moi j'aime bien c'est pas mal. bisous!!!

sousounette

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2012 à 00:02

salut les filles,

 

je suis une dudu de Plaisance du Touch et j'ai du mal à trouver des bons plans dans mon secteur cad de chez moi à Tournfeuille..alors si vous en avez à partager, je prend !!! 

j'ai du mal à garder le cap ces derniers temps, je suis frustré lorsque je vois certains aliments (bonbons et pain) alors j'ai besoin de soutien!!!!

 

merci

bon courage à vous toutes

pitchoune31400

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2012 à 09:14

hoho sousounette on ne perd pas la peche que l'on a et surtout on ne craque pas. Ecoute moi je travaille sur tournefeuille dans si je vais faire une course ou deux par la je te dirais ce que j'ai trouver .

 

allez on se tiens au courant et surtout ne lache rien je t'assure que ca paie vraiment . meme si des fois j'ai envie de granola au chocolat ou d'une bonne tartiflette et bien je resiste et ca passe très vite .

 

allez on se tien au courant et si tu te sens flancher envoie moi un message je passe ici tout les soirs (ca tiens pour toute les filles bien sur) ;

 

bisous a toutes

sousounette

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/01/2012 à 10:31

merci Pitchoune31400 !

alors si tu en trouves des astuces je serais toute à ton écoute !!

en attendant bon courage

bises

mailove

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 10:16

Coucou !!

Je suis une dudu de Colomiers

Comment allez vous ?

Je recherche les produits dukan frais j'ai vu qu'il y en avait chez les casino ...ok mais lesquels ? vous pensez que le géant basso cambo c'est bon ?

pitchoune31400

229 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 22:57

coucou les filles moi je cherche les galettes toute pretes mais impossible de mettre la main dessus surtout que ces unqiuement dans les onoprix et ce n'est pas ce qui ce trouve le plus facilement comme magasin.

mailove je travaille sur colomier entre autre mais jene vois pas ou ce trouve le géant casino??? est ce cher comme magasin ou raisonnable??? car en générale les casinos ces pasdonner

pour les marques ces dukan moi j'y ai trouver la vinaigrette dudu super bonne et a 5euros je trouve que ces pas trop cher voilà voilà allez bon courage a toutes et at rès vite

mailove

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 09:17

le géant se trouve à basso cambo au mirail je vais y aller ce week end je te dirais si je trouve les produits dukan

anemone31

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 21:24

coucou les filles !Vous pouvez trouver tout les produits dukan( sauf la pate a tartiner!) au magasin qui se trouve juste a cote de la place Jeanne d'Arc( l'ancien magasin de sport!) entre le bvd de Strasbourg et la rue du Languedoc ( en face de PICARD je me souvient plus du nom de l'enseigne c'est un monoprix je croix)) les prix sont ceux habituels.

Par contre je ne trouve pas les vermicelles KONJAC quelqu un sait il ou en trouver?

anemone31

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 21:27

je viens de reprendre mon régime il y a 2 semaine j'avais laisser tomber car j'ai préféré arrêter de fumer d'abord et de m'attaquer a un soucis à la fois! 1 ans que je ne fume plus! maintenant je m'attaque a mon poids.Je suis hyper motivée et je compe le rester grace à votre soutien aussi.( je mettrai ma courbes à jour!)

mailove

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/02/2012 à 10:39

anémone tu peux le commander sur la fée régime ou sinon au paris store à bellefontaine

rondetoulouse

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 12:38

bonjour à toutes

pour la pâte à tartiner et quelques produits Dukan, à casino Fenouillet c'est là qu'il y a le plus.

vous trouverez aussi les biscuits Dukan, 2 ou 3 arômes et Devorcal dans la parapharmacie Lafayette ainsi que des sons d'avoine de la marque Dukan .la pharmacie(bop, protifar) et la parapharmacie Lafayette se trouve être les magasins les moins chers de Toulouse .c'est dans le secteur de la Fnac , je ne me rappelle pas le nom des rues mais c est devant un petit parc(toujours pleins de monde et on joue du coude et les vendeuses très gentille) .vous trouverez l'adresse exacte sur le net.

pour le konjac, jamais rien trouvé sur Toulouse et pourtant j ai fait des klm

moi , je les commande sur kioto mais cela en fait comme même 10 pour éviter les frais de port donc j essaie de trouver toujours quelqu un pour partager.

après vous avez Paris store, ou le thé Richter est le moins cher de tout Toulouse(pour le problème de constipation, attention laxatif puissant).

tout ne me reviens pas en mémoire car je traine un peu partout mais surtout dans Toulouse.

sinon, Konjacs Bolognaise et autres plats à Géant casino de St Georges et quelques produits dukan aussi (pas vu les galettes).

Tati, est bien pour se trouver des moules silicones pas cher(st Georges)

super U, pour l’édulcorant liquide cuisson à 2/3 € contre +6 € hermetas

Picard pour la rhubarbe

je ne sais pas si cela va vous aider, mais se donner des bons plans c'est une très bonne idée

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rondetoulouse

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 12:41

et je rajoutes ceci hihi

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rondetoulouse

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 12:42

mince ma courbe ne s'affiche pas zut zut

j'attaque mes 9 mois de dudue avec 29 kg en moins voili, voilou

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rondetoulouse

70 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/02/2012 à 12:43

et là avec la mention public, je suis désolée de polluer le forum

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