Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Astuces pour le transit et rétention d'eau

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur116142

Posté le 03/02/2013 à 11:49

Coucou ^^

 

Avez vous des astuces pour faciliter le transit (surtout lors de la période PP) ? Tisanes ou autres ^^

 

Idem pour la rétention d'eau ? D'ailleurs comment savons nous si nous en souffrons ?

 

Merkiiii

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

LittleWhite

1220 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/02/2013 à 12:14

Rétention d'eau :

Généralement, tu te sens gonflée le soir, tu as facilement des traces sur la peau (de chaussettes, bracelets, bagues). Mal de jambes.

Pour y remédier : un jet d'eau froide sur les jambes à la fin de ta douche pour éviter que le sang ne circule mal dans la journée + prendre du BOP (bouleau, olivier) qu'on trouve en pharmacie, il s'agit de produits naturels pour favoriser l'élimination.

 

Transit :

Boire beaucoup, prendre de l'eau hépar, tisanes, son de blé...

Utilisateur116142

Posté le 03/02/2013 à 12:21

Merci 

 

J'ai lu que les tisanes de richter étaient bonnes, est-ce vrai ? ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Powneytte

191 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2013 à 12:25

Moi les richter c'est efficace ca marche direct meme trop ! 

Utilisateur116142

Posté le 03/02/2013 à 12:51

Ok ^^

 

Tu en prends combien par jour ?

Si ça marche bien faudrait pas trop en abuser lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gloria

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2013 à 12:51

ça s'achète où les tisanes richter ?

Utilisateur116142

Posté le 03/02/2013 à 12:52

Sur internet y'en a 

J'en ai vu sur eBay ^^

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gloria

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2013 à 12:57

merci

meryem80

9114 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2013 à 13:16

Intermarche ou épicerie chinoise aussi

choupy967

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/02/2013 à 13:33

Richter à utiliser à faible dose. J'en ai toujours chez moi, même avant Dudu... En ce qui me concerne, c'est radicale 2h après mais j'utilise occasionnellement sinon gare au diarrhée !!!

Utilisateur116142

Posté le 03/02/2013 à 13:41

Ouais ça a l'air de bien marcher, vaut mieux se méfier lol ^^ Merci à vous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

spicy

Ce message a été supprimé par son auteur.

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2013 à 14:26

Forum Dukan : nita pour la retention d eau rire je dirais plutot contre la retention d eau 1 pas de sel a limiter c est deja la premiere chose attention au sel cach

Nita 

 

Pour la rétention d'eau (rire) je dirais plutôt "contre" la rétention d'eau :

 

****** 1 ****** Pas de sel (à limiter) !!!!!!!

 

c'est déjà la première chose !

 

ATTENTION au sel caché : saumon fumé, jambon sous blister...

 

Il existe des sel avec "moins de sel" en grande surface. Je te mettrais le visuel ce soir !

 

****** 2 ****** Boire beaucoup (ce qui paradoxale mais ça fait éliminer)

 

****** 3 ****** Boire des tisane diurétique/draineur (queues de cerise, boulot, cassis, sureau...)

 

Celle en photo s'achète en grande surface (rayon produits bio)

 

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2013 à 14:29

Pour le BOP (comprimés vendu en pharmacie) je trouve ça inefficace personnellement !

phytothérapie

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2013 à 14:31

Forum Dukan : pour la richter celle ci car yen a plusieurs ca marche pour le transit mais au bout d un moment plus autant attention ca fait mal au bidou si on est s

Pour la richter (celle ci car yen a plusieurs)

 

Ca marche pour le transit mais au bout d'un moment plus autant !

 

attention ça fait mal au bidou si on est sensible !

 

Goût réglisse (certains n'aime pas)

spicy

12346 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2013 à 14:33

Le konjac et l'agar agar (au dessus de 3 g) sont aussi efficace pour le transit

 

Mettre dans la tisane 1 cc d'agar agar !

 

Pour le konjac intégrer des vermicelles de konjac dans les menus !

Utilisateur100726

Posté le 03/02/2013 à 15:24

La rhubarbe pour le transitr aussi, sinon moi je prends des petits comprimés benetransit, c'est à base d'artichaut, donc naturel!

Et retention d'eau moi je prends du BOP et ca marche trés bien

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116142

Posté le 03/02/2013 à 16:11

Ahhh super merci a vous ^^

Je mets plus de sel dans mes plats... Lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

meryem80

9114 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/02/2013 à 19:49

Moi le konjac me fait des bouchons et justement il me constipe mais je pense que ça dépend des personnes ! J'ai les intestins très paresseux et fragiles! Et depuis toujours!!

Le bop fonctionne bien sur moi et je prends aussi beaucoup de the dans la journée je bois minimum 2l dans la journée et j'en fais moins depuis

Utilisateur116142

Posté le 04/02/2013 à 18:18

Voilà j'ai trouvé richter, le même mais pas la même phrase pourtant c'est aussi de la rhubarbe, réglisse ect...

 

Également des infusions de la marque guaylord

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116142

Posté le 04/02/2013 à 18:21

Forum Dukan : je mets les photos

Je mets les photos 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116142

Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur116142

Posté le 04/02/2013 à 18:22

Forum Dukan : et les tisanes gayelord hauser

Et les tisanes gayelord Hauser 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur116142

Posté le 04/02/2013 à 18:23

Forum Dukan : ingredients pour les tisanes richter vous pensez que c est celles ci

Ingrédients pour les tisanes richter, vous pensez que c'est celles ci ?!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

Utilisateur100726

Posté le 04/02/2013 à 20:13

Ah super! Tu nous donneras des nouvelles de tes produits?!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.