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Accueil Forum » Phase d'attaque

Attaque

Utilisateur71071

Posté le 14/08/2011 à 00:51

Bonjour j'ai commencé depuis le 8 aout est il autorisé de mettre du cacao amer avec un édulcorant ds du lait écrémé ( pr le déj par exemple?) et j'ai consommé de la Maizena car je n'avais pas de protifar est ce grave en attaque? Help...

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AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/08/2011 à 00:54

Coucou! Pas de maïzena En attaque, ni de cacao...car ce sont tous les deux des tolérés...! 

 

Tu es presque en croisière donc un peu de patience

 

Bonne continuation!

Utilisateur71071

Posté le 14/08/2011 à 01:00

merci, je trouves pas mal de recettes style gaufres crepes .. peut on les faire meme en attaque j'ai bien vu le petit oeuf mais c pour me rassurer?

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Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/08/2011 à 01:17

si le petit oeuf est en mode attaque alors oui !

feeclochette77

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 09:42

va bien lire sur le site les articles sur la phase d'attaque et la phase de croisière!

la PA ne doit durer que quelques jours donc à toi de te passer de certains aliments durant 5-8 jours!!!

courage après à toi les bonnes recettes!

bon courage

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/08/2011 à 11:01

bienvenue!!!!

 

et oui déjà avant de commencer lis le livre!!!! tout est dis dedans.

 

la maizena et le cacao interdit en attaque, ce sont des tolérés!! et les tolérés ce n'est qu'a partir de la croisière!

kari25

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 16:14

je peux me joindre à vous? j'aimerais commencer mardi si tout va bien mais je vais acheter le livre et les ingrédients

j'ai un peur de ne pas y arriver voire je suis sceptique car j'ai fait tellement de régimes que je ne sais plus quoi faire

en plus des 2 opérations de gastroplastie en fev 2001 et nov 2004

je souhaiterais savoir comment débuter mardi

 

merci pour votre aide

Utilisateur71071

Posté le 14/08/2011 à 16:49

bienvenue Kari il te faut juste la motivation après les résultats sont là.. Courage courage.... il faut respecter ce quie st dit et ca marche

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Utilisateur71071

Posté le 14/08/2011 à 16:51

Dites les amies dukanautes j'ai les 4 livres dukan mais je ne trouve pas ma réponse.. Sur un forum il est écrit que l'on a droit a un seul oeuf par jour??

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Utilisateur71223

Posté le 14/08/2011 à 17:59

Pourtant c'est écrit dans "Je ne sais pas maigrir"... le problème c'est le jaune d'oeuf. Si tu ne manges que le blanc il n'y a pas de limite.

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lili11

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 19:20

JE COMMENCE DEMAIN JE FAIS COMMENT

kari25

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 16:33

salut les filles j'ai terminé ma phase d'attaque donc aujourd'hui c'est le rythme de croisière qui s'impose lol

j'espère que vous tiendrez le coup c'est très encourageant maisce qui me semble bizarre c'est que quand je passe devant les rayons sucrés ça me dégoute ou alors je n'en ai pas envie comme avant est-ce une réaction normale??

Allez on se motive les filles on va réussir àdevenir ce que nous voulons!!!!

puce88

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 16:41

Bonjour je commence demain a la phase d'attaque pouvez vous m'aider a bien réussir ce régime svp

Utilisateur71071

Posté le 25/08/2011 à 22:12

Bravo les nouvelles dukanautes bienvenue a vous

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moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/08/2011 à 23:48

bienvenue^^

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