Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Attaque 2 fois?

Utilisateur137058

Posté le 13/06/2015 à 20:29

Bonjour, J'ai déja fait le régime il y a 4 ans et je désire reprendre à nouveau. Dois-je repasser par l'attaque ou dois-je passer directement à la phase suivante pour commencer? Merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mincepourbientot

628 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/06/2015 à 20:39

Bonsoir , tu doit refaire une phase attaque comme si tu reprend du début dison  l ancien ne compte plus on vas dire vue que tu en refait un ( j'en ai fais un y a 4 ans aussi et y a deux mois j'ai recommencer du début complet ) voilà bonne soirée

vio13

Ce message a été supprimé par son auteur.

Audrey16isa

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/06/2015 à 10:28

Mincepourbientot as tu lu le livre de la méthode dukan ou le fais tu a ta sauce?

Car la phase d'attaque est a faire une seule fois dans une vie.

Steffr, si tu as déjà fais Dukan et que tu veux le recommencer tu dois le faire a partir de la phase croisière, pas d'attaque pour toi, bonne route et courage 

Utilisateur137058

Posté le 14/06/2015 à 10:44

Merci les filles pour vos réponses,

Audrey16isa, il me semblait bien que j'avais déjà lu ce genre de chose il y a 4 ans et je voulais voir si c'était encore le cas ou pas.... Ouf, j'évite le plus pénible....

 

Bon dimanche

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mincepourbientot

628 messages

Dukanaute actif

Posté le 14/06/2015 à 11:45

Audrey je n ai pas le livre mais regarde sur d autre forum plusieur on fais pour la deuxieme fois dukan et il on recommencer comme moi de la phase attaque. sa motive toujours plus

Mais

5190 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/06/2015 à 13:02

La phase d'attaque c'est pour perdre de l'eau, on ne perd pas de gras, c'est pourquoi Dr Dukan dit de ne la faire qu'une fois (ça veut dire pas a tort et à travers, quand on se sent coupable d'un écart ou qu'on voudrait que ça aille plus vite au cours du régime)

 

Par contre, dans ton cas, tu peux parfaitement la refaire si tu te sens gonflée et que tu veux un démarrage sur les chapeaux de roue.

Mais je te le rappelle, ta perte de poids dans cette phase c'est trés peu de graisse et surtout beaucoup d'eau.

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.