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Accueil Forum » Phase d'attaque

Attaque depuis le 21 Mars et seulement 1.1kg....je stagne deja en attaque?

margelette

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2012 à 11:47

Voila j'ai commencé le régime le mercredi 21mars et avec 5jours d'ataque.

un poids de depart de 67kg et un objectif a 52kg mais voila alors que je ne mange seulement les aliments autorisé je n'ai perdu qu'1.1kg en 5jours.....je bois beaucoup de coca mais pas d'eau c peut etre ca

je dois normalement finir l'attaque ce soir mais je vais pousser jusqu'a demain soir !!

bonne journée a vous ! courage!

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2012 à 12:07

Mais c'est déjà tres bien ! Bravo ! Tu prends bien 1.5 cs de son d'avoine par jour? Tu n'as pas bcp de poids a perdre donc tu perds moins vite que les filles qui on 30kg a perdre c'est tout a fait normal... Tu peux faire un peu de sport pour te motiver aussi 

mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/03/2012 à 12:10

passe en croisière , ça ira mieux !

margelette

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2012 à 12:59

Merci les filles je pense passer en croisiere demain !!!!

amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/03/2012 à 13:12

coucou margellette;

 

passe en croisière comme ct prévu suis le régime a la lettre et tu vera tout ira bien ds ce régime tu aura des palier des semaine ou ton poid ne baissera pas !!! je te conseil de prendre tes mensuration de partout et une fois par mois tu les reprend car mm si la balnce ne descendera pas ton corp s'amincira et sa te remotivera c'est un conseil que je te donne car je suis passer par bcp de stagnation sur la balnce mais les cm en moins sur ton corps sa rebooste

 

courage pr ce debut de régime

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 25/03/2012 à 13:13

et bois de l'eau ou du thé, pas seulement du coca

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/03/2012 à 13:31

cela sert a rien de prolonge ta phases d attaque. tu va bloque ton metabolisme. et on parle de stagnation a partir d une dizaine de jours.

 

il faut que le regime reste un plaisir sinon tu de tiendra pas. manger a volonter de te prive pas. biensur les aliments autorisee.

FloraFlore

224 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2012 à 15:10

J'avais eu le même soucis lors de ma phase d'attaque... le corps fait parfois de la résistance pour X raisons...

Passes de suite en croisière et introduits les légumes dès aujourd'hui, et tu verras, ça repartira à la baisse !!!

 

Bon courage !!!

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