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Accueil Forum » Phase de croisière

Attaque Phase Crosière demain

Utilisateur106430

Posté le 07/07/2012 à 16:04

Bonjour,

 

Je Termine la 1ère phase ce soir, et demain je commence la phase croisière.

Voilà j'ai 15 Kilo à perdre, et je voudrais soivoir qu'elle cadence faut-il faire.

J'essayerai bien 2/2 mais je ne sais pas qu'elles sont les différences de cadence.

Est-ce suivant le poids à Perdre.

 

Karine

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kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 16:14

c'est toi qui choisit mais il faut autant de pp que de pl.

c'est plus en fonction de la lassitude, pour moi 1/1 est moins frustrant car je mange des legumes un jour sur deux (et c'est plus facile avec les enfants)

mais certaines font 5/5 sans problème.

de toute facon ca n'agit pas sur la perte.

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/07/2012 à 16:48

Tu choisis en fonction de ton rythme de vie ( par exemple, avec des enfants, c'est plus facile 1PP/1PL je trouve ) et pour que ça te permette de tenir sans trop de difficultés. Il n'y a pas vraiment de resultat plus probant avec une alternance ou une autre !

Surtout cuisines, il y a pleins de recettes sur le site.

Bon courage

Dani

applecrumble

215 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 17:45

Moi je préfère 1PP/1PL, au bout de 3 semaines la perte est la même que le 5/5. Pour la même efficacité, j'ai préféré le plus facile à gérer pour la cuisine et pour les nerfs.

Hajarduk

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/07/2012 à 19:28

Sur le livre je ne sais pas maigrir. Il dit que le meilleur rythme est 5/5;

Moi aussi je commencee ma croisière demain et je ompte y allaer a ce rythme. Bnne continuation 

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/07/2012 à 19:32

Comme tout le monde t'a déjà dit c'est à toi de choisir, mais tu peux toujours lire ceci: ca pourrait d'aider:

http://www.dukanaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html

Utilisateur106430

Posté le 07/07/2012 à 19:56

Merci pour vos réponses. Je vais opté pour 1pp/1pl.

Avec les filles je penses que c'est la meilleur solution.

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