Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Attention la croisiére phase 2 ( blondiiie atchoum many france44 et la troupe c 'est par ici)

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Calou34400

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2011 à 22:54

coucou les filles

si vous etes ici c'est que vous avez reussi votre premiére mission !mission que vs avez accepté de devenir des bombasses de la mort qui tue!!!

 

ce soir pour moi mon dernier repas phase 1

steak tartare capres oeuf cru carré frais ail et fines herbes yaourt activia rhubarbe thé agrumes humm

 

 

je salive deja le repas de demain midi a moi les legumes !!yes!

demain matin peser fin de la phase 1 donc verdict demain matin suis deja a -2.5 kg

 

au suivant........

Utilisateur36033

Posté le 01/09/2011 à 23:29

coucou me voici !!!!!

un petit tour avant d'aller au lit car ce soir c'est pas le tonnerre qui gronde mais mon estomac !!!!! alors je vais au lit avant de craquer !

demain journée PP !

bye !!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Calou34400

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2011 à 23:31

coucou many a demain dors bien !gros bisous

Utilisateur20599

Posté le 01/09/2011 à 23:44

Hello les filles!

Moi j'attaque la phase 2 seulement lundi ! Sutout que ce week end je fête mon anniversaire pendant 2jours complets avec les potes alors je vais surement faire des écarts (pour la bouffe ça va aller mais niveau alcool, c'est mon anniversaire quoi!......................)

Du coup je pense que lundi, mon poids sera le même qu'aujourd'hui..

En tout cas je vois que nous sommes toutes bien partis pour gagner notre combat contre les kilos...! A demain les filles

Bisous

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Calou34400

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2011 à 23:50

ok atchoum oui un anniversaire ca se fete quand meme c'est un ecart pardonnable

 

oui bien partie comme tu dis allez hop on relache pas

missangy9

129 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 00:54

coucou , ben du coup je suis venu ... car ma mission 1 est reussi !

sinon moi aussi je rentre en croisiere lundi , ce sera mon 7 eme jours d'attaque .

Heu et pour ton futur ecart ,j e vais me devoiler , lol mais je dit rien car moi c'est pareil , j'aime trop le vin blanc pour m'en passer ...je veux bien radier le chocolat , mais pas en plus le vin !!

et bonne orgie de legume calou ,

et a toute bonne nuit,

FIDJI

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 06:21

Bonjour atchoum ton anniversaire c'est quel jour moi c'est le 04/09/59

Tu verras la croisiere c'est super sur le forum il ya des recettes trés bonnes et quand tu arriveras en conso

c'est GENIAL !!!!!

A plus

Fidji

Valentine74

214 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 07:59

Salut les filles!

 

Je vous rejoins aussi par ici! Youhouhou!

 

Premier jour de croisière pour moi aussi! Je me suis pesée, ce matin.... rien perdu, quelle déception! J'ai tellement peur que ça ne marche pas avec moi... Et en même temps, je me dis que 2 kilos en 4 jours, c'est super bien comme perte! Je dois me raisonner!

 

Missangy, je suis comme toi... Pour moi, le vin, impossible de faire l'impasse... Là, je l'ai fait pendant 4 jours, mais ça me manque trop! J'adore les petits apéros sur la terrasse en fin de journée, les moments conviviaux où on débouche une bonne bouteille... En plus, j'habite dans une région vinicole ce qui ne facilite pas les choses! Alors même si ça prendre un peu plus de temps, ma foi tant pis...

 

Je ne sais pas encore ce que je vais manger aujourd'hui. Nous sommes invités, ce soir, et je crains le pire... La dame est Italienne... J'espère qu'elle ne va pas nous faire des lasagnes! Ou un truc dans le genre!

 

Et je vais me replonger dans mon bouquin pour bien assimiler cette étape et ne pas faire d'erreurs dès le départ. En plus d'avoir pris la bonne résolution d'essayer de ne pas (plus) me peser tous les matins. ça fout trop le moral en bas de ne pas bouger en ayant fait aucun écart la veille...

 

Bonne journée les filles et merci pour l'ouverture de ce post en croisière!

 

Bises à toutes!

Calou34400

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 08:22

coucou les filles ca va aujourdhui ?! BRAVO vous avez bientot fini la phase 1

bon n'oublions pas pourquoi nous sommes la! LA PERTE de poid !!!!!!!!!!!!!!!!! et justement verdict ce matin - 400 kg en finde phase 1 en tout 2.9 de perdu en 6 jours le top suis tréés contente

 

alors meme si ca stagne ou ca remonte un chouille au bout d'un moment ca redescendra faut le temps remotivons -nous aujourdhui !

 

ce matin café au fait fromage blanc on va tenter un gateau!

 

moi aussi valentine je vais relire la phase 2 pour etre au top

 

ce midi je vais me faire des aubergines farcie au jambon

Valentine74

214 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 08:49

Miam, les légumes!

 

Dites, pourquoi ça ne change pas, la réglette??? J'ai changé la phase ce matin, mis mon poids à jour mais je suis toujours en attaque... Il faut du temps pour que ça se mette à jour? Ou il faut déconnecter?

 

Bon, je file, je vais lire Dudu! 

Valentine74

214 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 09:14

J'ai relu Dudu... toute la phase croisière et je suis rassurée! Oh que ça fait du bien de voir que c'est normal de ne pas avoir perdu, de pouvoir en connaître la cause et surtout de lire la phrase magique: ne vous découragez pas, ça va descendre!

 

Et voilà, ça y'est, j'ai pris ma dose de motivation pour la journée!

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/09/2011 à 10:04

Evite l'alcool même si c'est ton anniversaire !!! c'est ce qu'il y a de pire !!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur5120

Posté le 02/09/2011 à 10:26

Bonjour les filles, ce matin sur la balance j'ai perdu encore 1kg apresmes 2 premiers jours de croisière!!! Trop contente! Par contre j'ai eu une mauvaise surprise ce matin, j'avais préparé des galettes de son a l'avance et elles ont moisies....! J'en avais préparé 4 et les 2 dernières sont parties a la poubelle! Sinon pour moi ce midi c'est quiche au saumon et aux poireaux! Je vous diraI si c'est bon! Courage on va y arriver!!!! MOTIVATION

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Calou34400

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 10:38

valentine tu dois allez ds espace dukanaute c'est a toi a changer ta phase et tu clik direct sur le premier valider juste en dessous que tu vois voila tu vois ?

Valentine74

214 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 10:46

Merci Calou... j'avais fait tout juste mais ça n'a pas "pris" de suite... Je me suis déconnectée et reconnectée et c'était tout bon!

 

J'ai la dalle! vivement midi!

Calou34400

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 11:04

oui ca va moi ! je vais faire mes aubergines

et ce soir je ferai fondu de poireau et champignon recette dudu

courage c'est ds une heure

Utilisateur20599

Posté le 02/09/2011 à 11:05

Je sais que l'alcool est très mauvais mais je pense que ça va être trèèèèèèèèèèèès difficile ce soir de ne pas boire une goutte ! Ca tombe très mal cette histoire d'anniversaire mais il faut que je fasse honneur à mes amis en trinquant avec eux (pas avec du coca light^^). Je ne me pèserai que mardi prochain!

Et oui Tiji, j'ai regardé pour l'anniversaire que je vais fêter une troisième fois avec mon père la semaine prochaine, il y a plein de choses très appétissantes dans les apéritifs et les desserts pour satisfaire tout le monde, même ceux qui ne sont pas au régime !

Sinon j'ai repris 300g mais c'est la mauvaise période du mois, je vais dégonfler quand mes règles seront finies !

Pour ce midi ce sera quiche à la dinde huuummmm je vous conseille cette recette elle est délicieuse!!!!

Have a nice day

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Valentine74

214 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 11:10

Have a nice day too, atchoum!

 

En fait, je me demande ce qu'il en est vraiment avec l'alcool... Parce que boire un verre de temps à autre, franchement, ce n'est pas la catastrophe non plus..

 

Je me demande donc dans quelle mesure ce n'est pas une sorte de "prévention passive de l'alcoolisme" ou quelque chose dans le genre...? Ok, il ne faut pas abuser mais j'ai quand même un peu de mal à comprendre comment 1 ou 2 dl. de vin/semaine pourraient mettre en péril les efforts fournis au quotidien!

 

Vous en pensez quoi?

Utilisateur20599

Posté le 02/09/2011 à 11:24

Je pense que 2/3 verres dans la semaine s'il n'y a pas d'autres écarts ne vont pas tout foirer ! On sait toutes que -modérément- un verre de vin est bon pour la santé! Après, si on peut s'en passer pendant plusieurs mois c'est encore mieux...je préfère stagner 1 journée pour un verre plutot que voir mes amis trinquer sans moi hihi

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Valentine74

214 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 11:50

Ben moi aussi.... L'apéro du vendredi, c'est sacré! Attends, c'est comme un Noël sans sapin, ou je ne sais quelle métaphore utiliser!

 

Bref, on ne va pas se prendre la tête... même si ça doit ralentir quelques heures/jours, tant pis!

 

Un rosé bien frais, je résiste pas très longtemps!

Utilisateur20599

Posté le 02/09/2011 à 12:18

Idem !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Calou34400

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 12:39

moi on m'invite pas souvent lol et l'alccol j'en boit quand jai mes bo parents en vacance c'est pour oublier qu'ils sont la mdrrrr 1 fois par an donc lalcool pour moi

 

mais j'aime ma belle mére !

Utilisateur36033

Posté le 02/09/2011 à 12:58

vous me faites rire !!!!! sur le précédent post ou j'allais ....dire qu'on buvait 1 verre de temps etait un crime !!!!!

moi j'avoue que le samedi soir j'aime bien 1 verre de rosé en apéro et c'est ce que j'avais fait et ma perte de poids était bonne quand même .

j'essaie lemaximum de ne pas boire mais si l'occasion se présente ......

la depuis lundi j'ai bu que de l'eau , j'ai tout bien suivi et j'ai perdu qu'1kg 100 alors .....

mon mari , mon fils et des clients sont allés au resto a midi ....moi j'ai dit que je devais m'occuper des chiens ( ils ont bon dos les chiens !) et comme ça tranquilou devant mon ordi j'ai mangé des coquilles st jacques , des crevettes et 2 petits suisses .

pour 4h je vais prendre 3 surimis et pour ce soir je n'ai pas d'idée ni de temps pour cuisiner !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Calou34400

493 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 13:12

je me suis faite les aubergines farcie je le conseille trés bon j'ai meme aps pu manger la seconde jete caler

avec un activia abricot!

mon ami ( ki a perdu 30 kilo avec dudu) est venue ce matin ets ma dis " ta perdu du visage "!!! j'ai cru que j'allais lui rouler une pelle mDRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR je rigole mais limite je voulais pleurer c'ets mon mentor ce mec du coup jete contente c'est un trés bon ami a moi qui ma donner ce declic!

Valentine74

214 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2011 à 15:27

Calou, tu as posté 100 messages! Bravo!

 

J'ai pas mangé de légumes à midi, c'est grave??? En fait, j'ai presque rien mangé, j'avais pas faim...

 

1 yaourt à 11 heures, avec le sacro-saint son (dites-là à toute vitesse, c'est rigolo) et là, dans un moment, je vais me faire un fromage blanc mais rien d'autres ne passe, pas envie... Pfffffffff...

 

J'ai tellement la trouille du repas de ce soir!!!

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.