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Accueil Forum » Phase de consolidation

Au revoir la conso... bonjour la stab !!

marylou76

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/12/2011 à 20:15

Et voilà !... aujourd'hui est un grand jour...j'entame la 4ème et dernière phase du régime... la plus longue aussi (enfin normalement !).... J'ai commencé ce régime le 21 Février dernier et avec une rigueur quasi militaire, dont je suis la première étonnée, j'ai réussi à dégommer 15 kgs !

 

Je suis persuadée que je n'aurais jamais réussi sans ce site où j'ai puisé tant de recettes qui m'ont permis de varier mon alimentation sans jamais me lasser..

 

Et puis je vous remercie tous et toutes, vous les Dukanautes, toujours là quand on se pose une question, toujours là pour soutenir dans les moments de doutes...

 

Bien sûr la stab me fait peur (mais la conso me faisait peur aussi !) et je me sens tellement bien dans la conso que je pense que j'en garderais les grandes lignes... peut-être ajouterais-je un "gala" de plus dans la semaine !... par contre, j'espère que je réussirais à espaces mes pesées, elles sont toujours journalières, je n'arrive pas à m'en passer !

 

Je vous souhaite la même réussite dans votre "combat" et de joyeux fêtes de fin d'année

Utilisateur80954

Posté le 15/12/2011 à 20:34

FELICITATIONS A TOI

bonne stab, et de très belles fêtes de fin d'années

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Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/12/2011 à 20:40

Félicitations à toi pour ta perte, très joli parcours !

Et surtout bonne continuation ! Moi la stab' rien que d'y penser j'en ai des frissons lol

Ce qui est vraiment bien avec ce régime, c'est que non seulement on perd du poids, mais en plus il nous "rééduque" à l'alimentation ! Manger équilibré parait si simple ! 

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Utilisateur46873

Posté le 15/12/2011 à 21:18

Félicitations à toi et puis surtout bonne chance (^_^) pour la stabilisation... vigilance doit rester le maître mot de ce régime.

 

Bonnes fêtes de fin d'année également.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur25900

Posté le 16/12/2011 à 06:54

Felicitations a toi ...qd on a fait dukan je pense que on oublie ps les bonne règle...enfin je pense.

Bon courage pour la suite

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gisounette3

626 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/12/2011 à 07:35

bonne stabilisation, ça va bien se passer y a pas de raison, maintenant tu as bien compris ce qui est bien ou non , continue a te surveiller ainsi tu pourras redresser la barre a temps

 

en tout cas félicitations, tu es un exemple pour nous, donne nous de tes nouvelles régulièrement, juste pour nous encourager

 

bonnes fétes de fin d année

fidou

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 07:38

Oh oui tu es un exemple....Bravo et bonne stab.

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/12/2011 à 10:13

bienvenue à toi dans le monde de la stab

et bravo pour ta perte

mikas

12211 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/12/2011 à 10:51

merci pour ton témoignage encourageant ! tu as assuré, tu connais les pièges ! tu stabiliseras !!! pourquoi douter ?

passe de bonnes fêtes et éclate-toi avec ton nouveau corps de sylphide et tes tenues de déesse !!!

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 11:43

bonjour

 

quand on parle de la 4è phase, la stabilisation, celle-ci est censé ne jamais se terminer, C'est la phase que l'on doit appliquer à vie ?

 

QUESTION bête lol

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 11:43

j'ai oublié, bonne stabilision

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/12/2011 à 11:49

@bouli44 oui c'e'st notre nouvelle façon de manger à vie... afin de ne pas reprendre nos mauvais habiudes alimentaires avant dudu

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/12/2011 à 16:22

OK merci, c'est bien ce que je pensais

marylou76

86 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2011 à 13:25

Merci à toutes pour vos encouragements... comme le dit très justement Laitfraise, il faudra rester vigilante pour ne pas voir ces fichus kilos se réinstaller... et bien sûr, je reste fidèle à ce site et au forum qui seront toujours une aide précieuse....

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2011 à 19:48

bonsoir

 

moi aussis, pas un jour sans venir sur ce site,

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