Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

au secour !!!!

celo11

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/12/2011 à 18:32

Mon régime est fini depuis un mois et ma balance remonte. Je suis stressée à fond j'ai trop peur de reprendre mes kilo. AIdez moi, donnez moi des conseils... Au secour. Merci d'avance

Utilisateur78511

Posté le 11/12/2011 à 18:40

dis nous en plus!!!

 

tu est en conso?

tu as repris combein?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sayurisun

980 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/12/2011 à 18:44

coucou celo

comme le demande palina tu as beaucoup reprit c est régulier tous les jours donne nous des details pour qu on puisse te donner des conseils

courage a toi

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/12/2011 à 20:18

Essayer de coller un peu ton alimentation dans un rythme de conso 2, peut-être que c'est juste une variation hivernale de ton poids, ou peut-être une introduction trop rapide des autres aliments...

 

Courage ! Et gardes le cap sur le sport ! C'est important pour pouvoir garder son poids !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

celo11

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 18:40

Bonsoir et merci beaucoup les filles pour vos réponses.

Et bien voilà, mon régime est fini depuis mois d'un mois et j'ai déjà repris 2 kilos. Un de mes mauvais démon est revenu suite peu être a un petit sentiment de frustration pendant le régime mais je ne suis pas sûre. En fait cela fait au moins deux semaines que je recommence à grignoter entre les repas et je n'arrive plus à m'en empêcher, j'ai l'impression de ne plus avoir de volonté. La reprise est régulière même si je fait quand même encore attention aux repas et si je n'ai pas encore tout ré intégré, les grignotages sont en train de tout me faire reprendre.

Merci d'avance si vous savez comment je pourrais faire pour arrêter.

bonne soirée à très bientôt

celo11

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/12/2011 à 18:42

Tu as raison aussi Vitoria1, je crois que le froid fait que j'ai levé le pied sur le sport. Aï aï je crois que cette période hivernale va me faire très mal !!

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.