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Accueil Forum » Phase de croisière

au secour je déteste le son d'avoine et ne sait plus comment faire pour le manger !! un conseil ??

cecile2112

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 18:42

Bonjour j'ai vraiment du mal à manger ma dose quotidienne de son d'avoine car je n'aime vraiment pas la texture et le gout ! du coup je ne le fait pas tous les jours comme c recommandé ! j'ai beau essayer la galette, dans le fromage blanc, pané avec l'escalope de poulet mais toujours beurk j'y arrive pas !!

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2012 à 18:47

il te rest le porridge, les cakes, regarde sur les recettes, je suis sur que tu trouveras une recette qui te permet de manger le son d'avoine

rimette

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 18:47

Alors tu prends deux cuillères à soupe de son avoine et une de son de blé que tu mélange à deux cuillères d edulcorant et un arome de ton choix moi perso je met de la fleur d oranger tu mélange tout tu etale la pate sur du papier sulfuriser et au four jusqu'à que ce soit doré et tu déguste moi je kifff ce gâteau perso le seul ki passe

sinon tu peut te faire un mini cake au thon , jambon ou ske tu veux

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/04/2012 à 18:48

Il y a des recette de gâteau qui utilisent le son mixé, ça a une texture de farine, peut être que ça passera mieux comme ça 

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sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2012 à 18:48

http://www.dukanaute.com/recette_amaretti_dudu-961.html

 

c'est le premier que g essayer et c'est assez sympa

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2012 à 18:50

Coucou, tu peux faire la recette de céréales

 

http://www.dukanaute.com/recette_cereales_crunchy-648.html

doudoune051

Ce message a été supprimé par son auteur.

cecile2112

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/04/2012 à 19:00

Merci pour vos conseils !! je vais essayer des recettes de gateau mais de préférence mixé le son d'avoine car j'ai vraiment du mal avec la texture ! merci beaucoup c sympa : )

Utilisateur36354

Posté le 03/04/2012 à 19:18

avec le son mixé la texture change !! ça va passer tu verras ! bon courage

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Utilisateur85130

Posté le 03/04/2012 à 19:36

Bonsoir

Moi je le mets dans le lait + cacao et édulcorant

 

Bon courage

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posposse49

654 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/04/2012 à 19:56

salut,

 

moi je le mixe et l'utilise pour faire des cakes...j'ai l'impression d'utiliser de la farine..essait peut etre que ca passera mieux ..

 

bon courage et bonne continuation

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2012 à 20:00

Il faut faire une farine avec et hop des gâteaux des cakes muffins .... !

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speliah

7215 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/04/2012 à 20:47

alors moi j'ai jamais pu les avaler cru berkk, c'est comme manger de le farine cru ça me viendrait pas a l'idée!!

 

par contre cuisiner ca passe tout seul maintenant j'ai même du mal a ne pas dépasser la dose mes préférés :

 

http://www.dukanaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_cake_au_tofu_soyeux_et_son-7490.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_muffins_au_thon-7552.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_pain_addicted-4584.html

 

http://www.dukanaute.com/recette_pancakes-6047.html

Utilisateur89078

Posté le 05/04/2012 à 10:31

perso je les prends tous les matins avec mon yaourt nature.. comme une lettre à la poste !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cecile2112

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 18:35

ninamay j'ai essayé dans le fromage blanc mais c la texture qui me dérange pour le coup, je vais peut etre essayer de mixer avant de mettre dans le fromage blanc ou le yaourt !

BOUDU51

1194 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/04/2012 à 23:01

Salut!!

 

Les filles ont raison! Essaie le mixé et ça passe tout seul!!! Moi non plus j'aime pas le son et dans les recettes mixées je le sens même pas!

 

Bonne continuation!

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