Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Le coin des potins

Au secour paques arrive!!!!

Arsouille

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 09:01

Salut tous le monde je poste se sujet car pour moi c'est un réel probléme car ce week end c'est repas de famille dimanche et lundi et le menu est loin d'être léger!!! gigot d'agneau avec patates cuites dans le gras de l'agneau, patés de paques et chocolat c'est sûr et en plus j'adore ça!!! ça va faire une semaine que j'ai prévu le coup je suis en PP mais je ne vais pas pouvoir résister devant ce festin!!!

et vous comment faites vous?

Cordialement

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 06/04/2012 à 09:06

http://www.dukanaute.com/recette_par_type/noel_reveillon_repas_de_fetes-16.html

On se régale quand même ! Mais qu'avec des produits autorisés !

Arsouille

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 09:13

Merci Zaloo mais je suis invité je n'est pas le choix!!! j'aurais préférais faire le repas c'est sur!!!!! donc je fait quoi je regarde et je ne mange rien!? ou je peux prendre des petites parts à chaque fois? c'est horrible!!!

bigbattle

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 09:41

Pas facile quand on est invité ....

 

Prendre des petites parts et manger très doucement ...

Boire beaucoup d'eau et attendre que ça se passe

 

Moi je suis invité chez mes parents également et j'ai prévenu que j'allais cuire moi même mon blanc de poulet

 

De mon coté, le plus difficile est de ne pas craquer sur le chocolat

Bon courage

sandra26

3461 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/04/2012 à 10:01

tu es invitée chez des personnes proches...tu peux essayer de leur expliquer que tu apportes ton repas.

moi je vais chez mes parents et hormis le dessert, il y aura de la viande pour moi et je ferai mon dessert.

c'est pas simple mais ça vaut le coup de t'accrocher, tu en est quasiment à la moitié de ton objectif

mary35000

237 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 10:25

Salut pour moi aussi ca ne va pas etre facile car toute ma belle famille debarque pour le week end et ont va tous au resto samedi soir et dimanche comme s'est chez mes parents j'ai deja prevu mon repas crevette en entree poulet grillé aux épices haricots vert et j'apporte mon dessert flan patissier dudu. ce ne sera pas facile de voir les assiettes des autres car le repas prevu est super mais bon il faut savoir resisté pour atteindre notre objectif. logiquement je devait etre en PP mais j'ai changer d' alternance la semaine derniere pour pouvoir etre en PL ce week end et me sentir moins frustré

bon courage a toutes et a tous et tres bon week end

Utilisateur10820

Posté le 06/04/2012 à 10:26

Préviens la personne qui te reçois...expliques-lui que si tu fais un repas très calorique tu vas devoir redoubler d'efforts et tu souhaite tenir ton régime...

Propose alors d'apporter ton repas. Tu peux aussi demander si tu peux apporter par exemple des bouchées dudu pour l'apéro, pour tout le monde, et pareil pour accompagner le plat propose de faire une grande salade et arranges-toi pour être en PL.

Pour le dessert prévois un petit truc au choco dudu pour toi, accompagné d'un café ou d'un thé.

Il se peut aussi que ton hôtesse te propose d'elle-même d'adapter un peu son menu, en rajoutant du surimi à l'apéro, des crevettes, et en ajoutant un légume en accompagnement de la viande.

Essaye

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Paulineette27

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 12:12

J'ai le même problème, je passe le week-end chez mes parents, donc ça fait BEAUCOUP de repas à partager avec eux!!!!! Vivement la fin du week-end! ^^ Je vais revenir les bras chargés de chocolat que je ne pourrai pas manger, super!!

Inutile de préciser que je ne peux pas apporter mon propre repas dans ces moments de partage...

Je pense que je vais prendre un peu de tout en petite quantité et fuire les féculents... On verra bien le resultats!

lolo7095

470 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/04/2012 à 14:30

oui ca va etre dur dur surtout quand on est invitee et surtout de resister ...

Arsouille

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/04/2012 à 09:07

Merci à toutes et tous pour tous ces conseil du coup j'aporte l'apéro et le dessert donc ça va limiter les dégats!!!! sauf le chocolat!!!!! en tout cas dés mardi c'est PP pour la semaine!!!

Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/04/2012 à 13:09

rien ne vous empêche de faire un rôtis de boeuf ou du saumon frais, saumon fumé, crustacés et j'en passe !

Pour le chocolat il y a aussi assez de recettes sur le site avec du chocolat dégraissé sans sucre pour faire de bons desserts

alors no stress et qui franchement se sent concerné par la représentation biblique de Pâques ? (peu sûrement)....

Klapoti99

1261 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/04/2012 à 13:30

http://www.regimedukan.com/fr/781-edito-de-pierre-dukan.html

 

Ça va en rassurer certaines 

lolo7095

470 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/04/2012 à 01:47

oui mais ce jour la c est une journee pl alors ????????

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.