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au secours !!!

Utilisateur30879

Posté le 26/03/2012 à 13:53

j'avais perdu tout mon poids superflu, et là, je reprend du poids rapidement, j'ai peur de tout reprendre,, j'ai décideé de recommencer une cure dukan, donc, 3 jours d'attaque, pourvu que je tiennes !! je vous tiens au courant

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Utilisateur14994

Posté le 26/03/2012 à 13:57

Bonjour,

Logiquement si tu as déja fait Dukan, tu dois reprendre en croisière car JAMAIS 2 fois la phase d'attaque.

Demande confirmation aux expertes.

Bonne journée

Bise

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PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/03/2012 à 14:04

Coucou, je ne suis pas une grande experte, mais ce que dit valeriedoucin est exact, jamais 2 phases d'attaque !!!!

 

Bon courage et bonne journée

MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/03/2012 à 14:09

En effet, la phase de PA ne fonctionne qu'une fois !

Tu es encore en conso ? En stab ?

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 26/03/2012 à 14:15

Bonjour,

 

Quel est ton parcours ? Où en es-tu ? En stabilisation ? Si oui, as-tu essayé de juste retourner en conso "stricte" pendant quelques temps pour équilibrer tes fluctuations de poids ?

Sinon, je rejoins les filles, jamais deux phases d'attaque dans une vie ! Si tu veux reprendre une phase amaigrissante, reprends tout de suite ton alternance PP/PL 

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Utilisateur30879

Posté le 26/03/2012 à 15:15

bonjour à tous (tes), en effet, il ne faut pas faire plus d'une fois la phase d'attaque, mais j'avais zappé ce passage, je vais donc reprendre quelque temps la hase de croisière, puis je reprendrai la phase de conso "stricte" comme me le conseille Julipe23, merci à vous toute pour la rapidité de vos réaction et surtout c bon de se sentir soutenue, merci encore et je vous tiens au courant de ma progression

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Utilisateur30879

Posté le 28/03/2012 à 08:22

coucou les filles, est-ce que l"une d'entre vous sait où trouver dans le coin du konjac en bloc, j'ai trouvé grace au forum un petit magasin vers la place des salins à clermont qui fait le konjac en vermicelles mais g quelques recettes qui se font avec du konjac en bloc et je n'en trouve pas ? merci d'avance

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/03/2012 à 11:19

Je ne suis plus de ta région..... Je ne sais pas.

Utilisateur30879

Posté le 31/03/2012 à 09:42

aujourd'hui, je pèse 68.9 kg je vais entamer une phase de conso stricte c'est à dire sans repas de gala ni féculents, on verra si je continue à perdre du poids, car je n'est plus envie de faire quelque chose de trop draconien, d'autant que je n'ai que 3 kg à perdre maintenant, j'essaie de tenir le coup, bizzz à tous et toutes et tenez le coup vous y arriverrez !!!

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MaPinet07

1598 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 31/03/2012 à 11:49

http://www.dukanaute.com/forum/bilan_alternance_2_7-27793.html#973342

 

Regarde ça a l'air de bien fonctionner le 2/7 !!

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