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Accueil Forum » Phase d'attaque

Au secours!!!

phigalove

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 10:18

Bonjour à toutes

je suis au troisième jour de régime de phase d'attaque mais je viens de me peser et je n'ai rien perdu,même pas 1g. et c'est mon dernier jour aujourd'hui que dois-je faire?recommencer?

Marie7

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/06/2012 à 10:41

Tu fais 3 jours d'attaque ? Ecoute chaque organisme réagit différemment. Est ce que tu mange une quantité importante de protéine ? que tu bois beaucoup d'eau ? la constipation aussi ...

 

Si t'avais prévu 3 jours d'attaque et passer en croisière demain, continue comme prévu. Ca va descendre de toute façon

phigalove

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 11:00

oui c'est le 3 jours aujourd'hui,

l'eau pas beaucoup mais le thé beaucoup

pour te dire vrai j'en ai l'impression mais je n'ai pas pu trouver toutes les denrées nécessaires à la phase sans compter bien entendu les réunions - déjeuner tous les deux jours au restaurant...

Fofinette

1142 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/06/2012 à 11:30

Tu as fait des écarts en attaque ? Je veux dire quand tu parles des restos ?

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/06/2012 à 11:33

et bien en cherche pas plus loin si tu n as pas fais correctement la phase d'attaque il est normal que tu n'ai rien perdu !!!!

Utilisateur84318

Posté le 06/06/2012 à 11:40

Tu réponds toi même à ta question, pourquoi la poser?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

phigalove

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 12:00

hummm j'ai pris un coca light et un poisson grillé à la plancha sans huile que jai arrosé de citon

Utilisateur84318

Posté le 06/06/2012 à 12:07

Donne nous alors une journée type car poisson à la plancha, c'est juste parfait.

Il y a forcément un couac.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

furba

147 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 12:39

La zone rouge est peut-être pour bientôt et tu a peu de poids a perdre, comparé a certaines personnes donc ta perte est surement plus lente. Enfin, normalement l'attaque est un coup de fouet a l'organisme si elle est faite comme il faut. TU fais du sport ?

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phigalove

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/06/2012 à 12:51

je marche tout les soirs, sans compter les courses à carrefour et les 2 enfants à suivre.tu dois avoir raison je suis trop inquiete en fait quand je vois les résultats des autres...

je vais me repeser disons le dimanche et on verra.merci à toutes

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