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Au secours

didoudidou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 18:00

bonjour,

cela fait maintenant 51 jours que j'ai commencé et j'ai perdu 7 kg, tout le monde me félicite et là depuis une semaine c'est le gros n'importe quoi, un resto avec une copine (nems, mega burger avec frites et sauce, fromage raclette et en dessert mega gateau au chocolat avec glace à la vanille) cela fait une semaine que je craque et que je mange n'importe quoi, la balance ne varie pas bcp pour le moment de l'ordre de 500 g de repris en 1 semaine! Dois je reprendre une phase d'attaque ou bien continuer en phase de croisière! Je veux perdre les autres kilos et je veux continuer le régime! je suis dans une phase où j'ai envie de plein de choses! Si vous aussi avez traversé de tels moments au cours de votre régime, j'aimerais que vous me conseillez pour reprendre le régime comme il faut! Merci d'avance

didou

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Utilisateur43571

Posté le 27/02/2011 à 18:22

je suis debutante donc je ne serais te conseiller, je serais a ta place je recommencer a la phase de croisiere car tu n'a repris que 500gr, reprend par les proteines pures, ne craque plus si tu sens que tu va craquer va sur le forumappel nous au secours on est la pour t'aider et tu peut trouver d'excellente recette sur le forum, bon courage !!!!! tu va les avoir ces kilos

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nugget2009

Ce message a été supprimé par son auteur.

asmat44

227 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 18:54

on ne refait pas de période d'attaque tu reprend ta croisière comme avant

khiiwii

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/02/2011 à 18:57

COURAGE voila mon mot d'ordre . mOI aussi j'enchaine les anniversaire car dans ma famille on est tous née en février. Donc une réel semaine d'exces alors que jusqu'a present je n'avai pas craque du coup +2kg mais c bien parcke g compri que je m'égarai reelement. Que tout ce que j'ai pu manger cette semaine ne mapportait rien d autre que des souleurs au ventre tellement je m'empifrais . le regime Dukan nous réapprend a vivre et a manger et je pense que lon s'en rends compte quand ces petits écarts nous arrive. Demain est un autre jours il faut juste pas baiser les bras

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