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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

au secours

cricri21

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 14:59

je suis désepéré cela fais plusieurs jours que je ne perd plus 1 gramme soit je prend le lendemain je retrouve mon poid actuel

pourtant je ne fais pas d'écart et je mange bien

je ne vois pas se que je peux faire comme erreur

que me conseillez vous je ne sais pas quoi faire et sa me démotive

aidez moi merci beaucoup

Finou974

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 15:12

Il existe des paliers... Souvent a des poids que tu as fait un certain temps.

Moi ca fait une semaine que ca bouge pas... Faut continuer sans ecart ca finira par passer... Et fais un peu plus de sport peut etre

misschan

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 16:13

J'ai commencé le 31/12/12 avec 56 kg. J'ai fait l'attaque jusqu'au 8/01/13. J'ai perdu 2 kg. Maintenant que je suis en croisière, les grammes ne tombent mème pas. MAIS je veux continuer et ne pas baisser les bras. J'ai le mariage de mon neveu en septembre et je veux mettre une robe superbe que je n'ai pas pu mettre depuis 8 ans. Je suis motivé, mais je sais que mon corps résiste... Avez-vous un "but" qui pourrait vous aider?

cricri21

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 17:42

il faut que je perde 25 kg alors a ce rythme je ne suis pas au bout enfin il faut que je me motive un peu plus

du sport j'en fais 2 heure par semaine apres ce n'est pas facile de faire plus car je travaille de nuit et j'ai 2 enfants en bas age

je sais que ce n'est pas une excuse mais je fais comme je peux et de ne pas voir de résultat sa ma démoralise

mercii pour votre soutien il m'en faut

zenatitude76

2225 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/01/2013 à 20:57

Hello Cricri. J'aimerai bien te conseiller, mais nous n'avons pas les infos de ta courbe...Nous ne savons pas d'ou tu pars, ton imc, ton age etc...Sans ces infos, difficile de te venir en aide...

salmadam69

91 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 22:05

courage tant que tu prend pas de gras faut pas lacher!!!

cricri21

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2013 à 23:16

je me présente je suis cricri 21 de bourgogne

a l'age de bientôt 30 ans je mesure 1m 63 pour aujourd'hui 85.3 kg, j'ai repris dukan le 7 janvier et j'étais a 90.9 kg

auparavant j'avais déja fais dukan et j'avais perdu 20 kg environ et comme sa ne descendais plus j'ai relaché mes efforts et repris 10 kg

c'est pour cela que des que sa n'avance plus j'ai peur que sa me redémotive car j'ai encore 20 kg facile a perdre et cette fois ci je voudrai aller au bout

Finou974

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2013 à 06:29

Faut surtout pas lacher tes efforts cricri! Y a des paliers, on y peut rien... En plus notre corps retient qu on a deja fait dukan je pense donc il lache moins vite ses defenses... Garde courage!! Un mauvais cap a passer... En plus comme tu bosses de nuit c est plus complique c est sur...

Pour le sport tu peux aussi te faire des abdos au moment de te coucher ou pendant la sieste des petits bouts...evite les ascenseurs et prends les escaliers... Apres la ou tu peux eviter de prendre ta voiture, marche!!

Allez courage ca va marcher!!

misschan

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2013 à 11:06

Cricri, c'est dur et tu dois te sentir un peu seule dans ce combat contre les kilos. Encore ce matin, pas de changement de poids, je ne veux pas désespérer. C'est mon premier régime Dukan et au moins tu sais que cela marche, même avec des palliers. Cela me rassure. Tu vois, même dans ton découragement, tu encourages quelqu'un. Alors, continuons de ce pas.

cricri21

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2013 à 15:46

merci beaucoup de me rassurer

bon aujourd'hui encore pas de résultats on verra lundi maintenant

j'espere que ca va bouger un peu par la suite j'ai quand meme pris mes mesuration ce matin pour voir le changement meme si ca ne bougge pas en poid

on verra bien

bon courage a toutes et tous

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