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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

au secours !

Utilisateur62409

Posté le 15/05/2013 à 09:37

pff... je suis vraiment trop trop nulle ... ça fait une semaine que je me goinfre de tout ce qu'il ne faut pas .. complètement addict au sucre, au chocolat, puis au cacahuéte... pff ... ce régime est il trop dur pour moi??? merci de m'aider , de me dire comment vous envisageriez la suite de mon régime... suis complètement déprimée.

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rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2013 à 09:58

La question est pourquoi fais tu ce regime.

Imc à 20. IMC visée autour de 18.

Est ce bien raisonnable?

Fais un reequilibrage alimentaire mange de tout en quantite raisonnable avec une bonne activité physique tu dois pouvoir garder une ligne agréable. .

Utilisateur62409

Posté le 15/05/2013 à 10:12

je fais ce régime parce que j'ai 50 ans et pris 10 kg en moins d'un an ... suite à poignet cassé qui m'a empechée de pouvoir cuisiner, éplucher ... etc... donc me suis habituée à avaler des sucreries dont je suis devenue totalement addict... j'ai l'impression de revivre le meme calvaire que lorsque j'ai arrêté de fumer ... une horreur.

mon imc est ainsi mais il faut que tu saches que j'ai une ossature extrêmement fine ... donc aujourd'hui oui j'ai encore des choses que je n'aime pas du tout accrochées à mes hanches et mon ventre ... ça grelotte lorsque je marche ... j'ai jamais eu ça de toute ma vie ... et j'ai beaucoup de mal à le supporter. Il n'y a pas que les personnes en grand surpoids qui peuvent se sentir mal dans leur corps.... il faut en prendre conscience. J'ai déjà lu ce genre de discourt. .....

Ma question n'est pas là ... elle est dans comment faire pour me désintoxiquer - je ne mâche pas mes mots, il s'agit là bien d'une désintoxe à faire et c'est dur dur autant que le tabac je peux le jurer - .... merci de m'aider à trouver ma voix dans ce marasme psychologique.

Merci pour ton aide.

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mickey57

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2013 à 10:45

Tiens bon. J'étais aussi adict au sucres (surtout le chocolat) et j'ai remarqué que lorsque j'arrête complètement je n'en ai plus l'envie au bout d'un petit temps. Mais je dois toujours faire très attention lorsque je m'offre un petit écart pour ne pas replonger.

Utilisateur62409

Posté le 15/05/2013 à 10:48

coucou mickey57

je vois que tu comprends mon addiction ... le chocolat et le sucre sont de vrais drogues... c'est terrible .

Apparemment on est pareil toutes les deux : je veux dire que c'est la loi du tout ou rien qui régit nos vies.

Pour la clop j'ai dû stopper net et totalement !!!! ça va faire 13 ans déjà et je tiens bon donc je me dis que normalemetn je dois y arrive aussi pour le sucre et chocolat ...

merci pour tes encouragements

est ce que tu avais trouvé un truc, un dérivatif, lorsque tu avais une pulsion??

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Utilisateur62409

Posté le 15/05/2013 à 11:33

tu sais mickey j'ai lu récemment, qu'il y a une plante japonaise qui empeche le taux de sucre (insuline) de grimper après le repas et donc nous donner envie de sucre.. cette plante s'appelle le Zuccarin Mûrier. La connais tu? j'en ai commandé une boite de gélule ... je te dirai. Apparemment ça a l'air de fonctionner sur les envies telles que les nôtres. J'ai hâte de commencer.

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Utilisateur62409

Posté le 15/05/2013 à 12:53

mickey 57 j'ai encore une question pour toi.

dis moi toi qui adore le sucre , est ce que tu as coupé les ponts net avec le sucre ou manges tu du sucré édulcoré???

moi j'ai mangé de l'édulcoré et j'ai l'impression du coup que ça m'a conservé cette addiction que j'ai car j'en ai mangé de plus en plus de l'édulcoré !! vois tu ...

et toi , comment fait tu par rapport à ça : possibilité de manger du sucré édulcoré mais qui paradoxalement ne nous "guérit" pas de notre addiction et du coup lorsqu'on arrete dukan, on risque fort de retomber dans notre addiction.

Qu'en penses tu?

merci

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