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au secours

orlane18

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/01/2014 à 21:07

je suis malheureuse!! j'avais atteinds il y a de cela en juillet 2011 mon poids grace à dukan de 67 kg! en deux ans j'ai tout repris 19kg . Maintenant j'essaye de mi remettre mais avec grande difficulté! j'espère pouvoir les reperdres en trois mois!!! petite question, est ce que quelqu'un à deja essaye le fameux kubjac et si oui puis je le prendre à volonte en phase d'attaque? merci de vos reponses et de votre soutient! bien à vous Orlane18

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amoureuse49400

1977 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 09/01/2014 à 22:37

bonjour orlane si tu parle du konjac oui c est a vonlonté des la phase d attaque

et pour ton objecctif de 19 kg en 3 mois tu vise trop haut

vise des objectifs realisable pour ne pas etre deçu et baisser les bras

dukan c est un regime qui se fais a vie

a bientot

Australia2013

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2014 à 03:09

Moi je suis actuellement toujours dans la phase croisière ... J'en peux plus, j'y arrive plus... Je multiplie les interdits et les fêtes n'ont pas arrangé les choses...

Je ne sais pas comment vous pourriez m'aider mais j'essaye quand même...

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/01/2014 à 07:28

Australia ... Nous avons le même genre de parcours .... Allez zou ! on repart et on va y arriver !

 

Pour le Konjac, n'en achètez pas trop au départ. Faut gouter pour être sure d'aimer la consistance et le grand secret c'est qu'on le rincer abondamment et l'ébouillanter pendant 4 ou 5 minutes avant de l'utiliser dans les recettes. Sinon, on a l'impression de manger des élastiques, c'est bizarre. ça n'a pas de goût, ça prend le gout des sauces et des épices qu'on met avec mais la consistance est surprenante.

 

A mon avis, inutile de se mettre la pression en se donnant 3 mois pour perdre les kilos .... Si tu mets 6 mois bah ça sera pas catastrophique ! C'est vraiment pas très grave ! ce qui est important c'est d'arriver à dégommer les kilos ... Y a que ça qui compte !

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Utilisateur127428

Posté le 10/01/2014 à 09:20

Phiphine 1ere bonjour je suis nouvelle sur le forum et quand je vois votre parcours c'est remarquable , je viens de commencé dukam,demain je commence le mode croisière, je ne savais pas que je pouvais manger du Konjac en attaque.....je vous souhaite bon courage à vous et félicitationsssssssssssss

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Australia2013

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 22:17

Remotivee au taquet... Je me suis remise à perdre, y a une semaine j'étais a 68, hier je me suis pesée j'étais a 66.8. Et ce matin bam 68?!

C'est une blague?! Bououou

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