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Accueil Forum » Phase de croisière

Au secours !!! besoin de conseils, je ne supporte pas le son d'avoine !!!

tounette50

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 09:48

l'ai beau essayer en pain, galettes ,,,, je ne peux vraiment pas avec le son d'avoine !!! y a t'il des astuces pour le gout? j'ai essayé les aromes mais le gout du son est tellement présent !! serais t'il penalisant de faire l'impasse sur le son d'avoine ? merci de me repondre

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/06/2011 à 10:44

Je crois que le régime Dukan sans le son, n'est pas Dukan. Essaye d'autres recettes, les gateaux au chocolat par exemple. Je trouve que dans cette recette ci le goût n'est pas trop présent :

http://www.dukanaute.com/recette_fondant_au_chocolat_et_tofu_soyeux-3367.html

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vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 18/06/2011 à 10:45

Je n'ai jamais goûté, mais peut-être que les galettes du commerce ont un goût plus "lisse", vu le côté industriel... À voir.

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ratepote

163 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 10:46

sinon tu,peux si tu en trouves acheter des biscuits au son dukan ,j'ai essayé ceux à la noisttte et c'est variment u biscuit bien croquant, ça peut etre une solution pour te permettre de manger tes sons..

J'entrouve chez géant, casino monoprix ;

Bon courage

Utilisateur46651

Posté le 18/06/2011 à 10:47

Des pancakes ?

Depuis que j'ai essayé cette recette je suis fan ! Et je trouve qu'on ne sent presque pas (voir pas du tout pour ma part) le son !

http://www.dukanaute.com/recette_pancakes_delicieux_au_son-2396.html

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calue66

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 11:24

j'ai ete dans ton cas au debut du regime.Le son d'avoine je trouvais ca degeu.Alors j'ai trouvé la recette de la "bouillie facile" sur le site et depuis je mange mes sons comme ca.on ne sent pas du tout le gout et bien frais avec cette chaleur c'est super bon.En plus ca cale vraiment donc ca peut te faire un bon ti dej.

bizzzzzzz

crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 11:24

Nous faisons des porridges pour le matin, c'est super bon, le son est plutôt "craquant" et n'a pas vraiment de goût, ça permet de faire gonfler le lait. Le soir, je mets 200 ml de lait à chauffer dans une casserole avec l'édulcorant (au gout, moi c'est environ + ou - une cuiller à café, de l'arôme de vanille (1/2 CC) et caramel (1/2 CC), quand c'est chaud je verse les cuillers de son d'avoine et je continue de faire épaissir en remuant quelques minutes (au feeling, quand je pense que ça suffit je m'arrête), je mets dans un bol que je couvre de film plastique, au frigo jusqu'au petit déjeuner, le matin c'est bien compact, c'est super frais et super bon, et hop la ration de son pour la journée ! Et mon homme qui fait dukan aussi adore ça, et moi qui ne connaissait pas j'adore aussi ! Essaie et tu m'en diras des nouvelles, si ça ne te convient pas je ne t'en voudrais pas ! Bises

Utilisateur53801

Posté le 18/06/2011 à 11:47

je trouve la recette du pain de mie super bien et je ne sais pas si c'est moi mais je ne sent pas le gout du son enfin apres c'est suivant les gout de chacuns! a toi de trouver la recette qui te plait! moi je n'aime pas trop le gout de la galette et pourtant tu as les meme ingredients que dans le pain de mie va savoir..

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crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 11:53

Dans tous les pains je trouve qu'on sent beaucoup le son, moi ça ne me dérange pas mais je comprends pour ceux qui n'aiment pas beaucoup...

ChouMyrtille

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 12:54

Essaye peut-être la recette des Crunchy

http://www.dukanaute.com/recette_cereales_crunchy-648.html

 

Entre le jaune d'oeuf, l'arôme et l'édulcorant, je trouve qu'on sent très peu le son et personnellement, ça a été la première recette à me le faire aimer !

tounette50

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 16:57

MERCI A TOUTES POUR VOS REPONSES.......... JE VAIS PEUT ETRE REUSSIR A M'Y FAIRE

crapoune

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/06/2011 à 17:35

C'est marrant comme on est toutes différentes, parce que moi c'est le contraire, je trouve qu'on n'a pas assez droit au son d'avoine dans une journée, pour faire les gâteaux, les cakes, les préparations... je trouve la dose de 3 CS par jour en conso pas suffisante ! J'en doublerais bien la dose, comme quoi...

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