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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Au secours crise de boulimie

didoudidou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 19:01

Bonjour,

cela fait maintenant 15 jours que j'ai commencé tout allait super bien 4.5 kg de perdus, mais hier, crise de boulimie, j'ai mangé plein de trucs (que des choses autorisées) mais du coup j'avais repris un kilo ce matin!!!Pourtant, il est bien dit à volonté quand c'est autorisé! Pourquoi ai je repris autant en 1 journée!

Merci d'avance pour vos réponses et votre soutien!!!!

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Ligne et Plaisir

bambou11

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 19:05

bonjour il ne faut pas se peser tous le jours, sinon on fait vite une fixation, c tout a fait normal de reprendre et perdre 1kg courage vous etes sur la bonne voie, une journee de proteines pures et hop tout va redevenir normal

didoudidou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 19:10

merci bambou11,

je vais suivre vos conseils. Bon courage à vous aussi.

A bientôt

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kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 21:19

bonjour,

j'ai remarqué qua chaque fois que je reprend du poid (sans faire d'ecarts) , la perte est beaucoup plus importante a la pesee suivante . par exemple j'ai repris 800g mais une semaine plus tard -1,2 kg sur la balance !

Comme le dit bambou11, il ne faut pas faire une fixette sur la balance; moi je me suis fixer le lundi et je me pese 1 fois par semaine seulement avec des fois des mauvaises surprises mais pour etre encore plus contente la semaine d'apres.

bon courage en tout cas

orelythomas

141 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 21:27

Pour avoir pris 18kg en 1an a cause de crise de boulimie (non autorisée car c'était 5 à 10 fromages par soirée), un conseil qui peut aider avec dukan : le pain de mie aux sons ! Il contient les 2doses journalières de son d'avoine : mange ça et je t'assure que plus rien ne pourra passer, ça parait leger, mais 15min après l'estomac est très tendu.

 

Tant que c'est des PP aucune raison de t'inquieter pour ta perte de poids, je varie aussi d'un jour à l'autre d'un kilo de plus à 1.5kg de moins. Effrayant, d'où l'idée de ne pas se peser tout les jours, car ça m'a fait déprimer aussi...

didoudidou

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/01/2011 à 21:42

merci les filles

j'ai culpabilisé grave d'autant que c'étaient des aliments autorisés! Aujourd'hui j'ai fait une heure de sport alors j'espère que tout va rentrer dans l'ordre et compenser. Promis les filles j'arrête de me peser tous les jours!

courage à toutes ensemble on va y arriver! C'est réconfortant d'en discuter

à bientôt

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keth97427

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2011 à 07:54

Salut à toutes... Végétarienne du site, rigolo, non?? Je suis entièrement d'accord sur la pesée, un peu déprimant à force, j'essaie d'y aller aussi une fois par semaine... J'essaie. Quelqu'un pourrai me dire, si en étant en croisière on peut refaire une autre phase d'attaque de quelques jours, car si j'ai bien compris c'est à ce moment que la perte de poids est plus importante!!! Merci à bientôt..

carabine

2056 messages

Dukanaute expert

Posté le 25/01/2011 à 14:10

Non on ne peut pas refaire de phase d'attaque de quelque jour

la phase d'attaque c'est une fois, sinon c'est dangereux pour tes reins

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