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Accueil Forum » Phase de croisière

au secours: debut phase de croisière et we entre amis !!

tinange49

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2013 à 13:23

salut tout le monde !

 

j'ai terminé ma PA de 3 jours mercredi et donc attaqué en croisière hier, petit soucis, nous passons le week-end chez des amis de samedi midi à dimanche midi, comment faire pour ne pas s'écarter trop de dukan ???

es-t'il possible de reprendre genre 2 jours de PA en retour de we histoire de rattraper ?

j'ai qd mm prévu d'amener un cake (dukan) pour l'apéro mais ça suffira pas....

 

merci de vos idées et conseils...

bonne journée

Utilisateur116113

Posté le 31/05/2013 à 13:30

non tu ne refais pas de pa tu epux eleur dire que tu fais regime et cest a toi de ne pas craque

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caline34

304 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/05/2013 à 14:10

Ce serait dommage de tout fiche en l'air pour un weekend... Tu risque de casser la cétose, et en début de régime, je ne crois pas que ce soit top ! Explique franchement à tes amis que tu es au régime et que tu dois t'alimenter en fonction de celui-ci ! Ce n'est pas évident : au début, j'amenais mon repas chez les autres !!! Mais bon, il faut ce qu'il faut ! Si tu t'autorises des craquages dès le départ, tu risques de ne pas tenir Dukan très longtemps, alors que c'est un régime qui fonctionne dans la durée... A toi de voir si tu as des amis compréhensifs !! En tout cas, bonne continuation !

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tinange49

168 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/06/2013 à 22:53

bon finalement en faisant bien attention, j'ai rien repris donc nickel !

j'ai juste repris en PP aujourd'hui et demain ce sera PL !!

 

merci pour vos conseils et bonne soirée à vous toutes 

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