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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Au secours, déjeuner professionnel dans un restau indien !

balous

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 20:49

bonsoir,

demain déjeuner professionnel dans un restau indien. je viens de finir ma phase d'attaque et j'ai perdu 3 kg. j'en suis très contente, même si ce n'est pas spectaculaire, et je compte bien continuer. mais que manger demain midi ? merci pour vos conseils

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/07/2011 à 20:59

renseigne toi sur le menus avant d y aller.

ya viande en sauce et poisson au sauce ,voit ce ki sera le moins problematique et mange avant histoier de pas craquer ...

et coca light .

bonne chance

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 27/07/2011 à 21:17

j"adore... t'as du bol il y a beaucoup de plats cuisinés au yaourt bon pas 0š% mais ça limite la casse quand même

 

apero = coca 0

en entrée

tu oublie tout ce qui est samossa et beignets

le raita c'est une assiette de crudité au yaourt c'est pas mal

 

en plat tu as les

saumon tikka

poulet tikka

il y a aussi les crevettes au lait de coco là ça te fait un toléré

ou d'autres poissons

 

c'est ce qui ira le mieux les deux premiers sont marinés dans le yaourt et les épices tandoori puis passés au four par contre l'accommpagnement c'est souvent du riz là tu zap tu l'éparpille dans l'assiette ou tu dis que t'aime pas le riz

tu touches pas aux cheeses nan là c'est dur....

dessert thé ou café

 

bon courage et mange un truc dudu avant d'y aller comme ça tu évite de finir ton assiette si ça colle pas du tout

balous

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/07/2011 à 21:30

Merci pour vos conseils, et pour le menu ktia. je sais ce que je vais prendre demain. bon je savais que le riz, ben c'est non, et le nan surtout au fromage aussi. mais c'est vrai que le reste, quand on connait pas bien. 1/2 h avant de partir je prendrais 2 oeufs durs ou yaourt 0%.

bonne soirée.

balous

135 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/07/2011 à 14:24

bonjour, merci encore ktia, grâce à toi j'ai pu profiter de ce restaurant sans écart, et surtout sans culpabilité. j'ai pris en entrée une assiette de raita (carottes et concombre avec sauce yaourt au cumin) et un poulet tikka (blanc de poulet mariné au yaourt et épices), et un coca light. c'était très bon. bonne après-midi

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