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Accueil Forum » Phase de consolidation

Au secours !!!! En conso et je perds comme en croisière!!!!

DebGia

1073 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/10/2011 à 11:07

Bonjour,

 

J'éspère que vous allez pouvoir eclairer ma lanterne!!!

 

J'ai très peur oui c'est un peu bête a dire mais je n'arrête pas de maigrir!!!

 

Je mange comme indiqué dans la conso mon fruit mon pain mon fromage et mes feculents 1 fois par semaine ainsi que mon repas gala et je perds comme en croisière....

 

J'ai peur de devenir trop mince et que cela face pas beau.....Quand j'vais fais mon juste poids il m'avait dit 69kg moi je m'étais fixé 68 le poids que j'ai longtemps fait a mes 16 ans et aujourd'hui je pèse 65,3 et entre hier et aujourd'hui j'ai perdu 600GR

Que dois je faire pour maintenir mon poids sans qu'il descende svp!!!!!

Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/10/2011 à 11:08

Bonjour

peut etre faire une conso 2 ( 2 repas gala....)

rosedulac

409 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/10/2011 à 11:17

Augmente à deux féculents par semaine ou deux galas par semaine.

Moi aussi j'ai continué à perdre en conso et en stabilisation. Après j'ai réajusté jusqu'à stabiliser complètement et en plus j'ai supprimé le jeudi PP qui me faisait trop perdre. Aujourd'hui mon poids varie entre 100g et 500g.

A toi d'observer les réactions de ton corps )

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Moonlight969

2162 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/10/2011 à 11:26

Dans ces chat, le Dr Dukan recommande dans ces cas là de passer en conso 2 : tu doubles ! 2 fruits, féculents 2 fois par semaine et 2 repas de gala ! ^^

 

Bon courage 

DebGia

1073 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 05/10/2011 à 11:51

un grand merci pour vos reponses!!!!

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