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Accueil Forum » Phase de croisière

au secours ,frequence PP PL en croisière ????

lola15juin

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2013 à 14:34

quelle fréquence en PP /PL. je m'y perds a lire tous les messages de la phase croisière ??? peut on jouer sur les nombre impair en PP et pair pour les PL ????

merci de votre aide. a bientôt

jadenlili

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2013 à 15:36

Bonjour,

Tu choisis ton rythme, 1pp/1pl ou encore 3pp/3pl ou 5pp/5pl, et fais en sorte d'avoir un nombre égal. J'avais choisi pour ma part 5pp/5pl en début d'aventure, et je suis passé il ya 2 mois à 1pp/1pl qui m'apporte moins de fatigue et moins de monotonie. A toi de voir, sachant que tu peux adopter une fréquence et en changer par la suite. Bon courage, et bon route

jadenlili

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2013 à 15:37

J'ai voulu dire bonne route et si tu as des questions, j'y réponds sans soucis.

lola15juin

60 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2013 à 17:29

merci bcp de ta réponse,jadenlili. bon courage, tu es presqu'à la fin !!!!

jadenlili

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2013 à 18:24

Merci, il me reste peu avant la consolidation qui comme tu le sais est une étape primordiale, donc j'en ai encore pour un moment avec DUkan, 270jours de consolidation, voir plus et le jeudi pp à vie en stab.

Bon courage à toi.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/11/2013 à 05:28

Bonjour lola il faut que tu aies toujours le même nombre de Pp et de pl. .

Le rythme 1/1 est plus confortable et tu peux garder un rythme avec une plus grande amplitude pour "casser "la routine et relancer ta perte en cas de grosse stagnation. .Et ensuite tu reprends 1/1 bon courage à toi 

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