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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

au secours! ils restent accrochés !

coloc403

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2014 à 11:31

bonjour à toutes et à tous,

aujourd’hui j'ai besoin d'aide... je n'arrive pas à perdre

ça fait 3 semaine environ que j'ai commencé, je n'ai pas fait d’écart, je n'utilise pas de toléré et mes kilos de se détachent pas....

je suis à deux doigts de craqué et de me commander un énorme plateau de sushis 

 

ce n'est pas la première fois que je fais dukan, je j'avais déjà fait une ou deux fois y a deux ans, et avec l'euphorie de la perte j'ai tout repris d'un coup d'un seul mais sans kilos supplémentaire ouf ! j'ai vraiment pas envie d’arrêter mais je ne comprends pas pourquoi ça ne fonctionne pas !

 

HELP !

nelyne

937 messages

Dukanaute actif

Posté le 25/01/2014 à 12:24

bonjour

essaye de nous mettre 1 ou 2 menus types pour que l'on puisse voir

ou çà "cloche" , tu ne manges peut-être pas assez de proteines tout simplement !!

mais quand on a deja fait "Dukan" c'est toujours un peu plus difficile

bye

Utilisateur124916

Posté le 25/01/2014 à 14:17

Bonjour , je n'ai qu'une seule chose à te dire , c'est de t'accrocher et de ne pas craquer ! Fait toi des menus pour chaque semaine et essaye de les suivre . Varie les chaque semaine avec plein de recette différente ect .. ! Aller courage !

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