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Accueil Forum » Phase de croisière

AU SECOURS !!!!!! J'ai peur de remanger à volonté en PL

Utilisateur76412

Posté le 30/09/2011 à 19:23

Forum Dukan : je viens juste de terminer la phase d attaque aujourd hui premier jour de pl et j ai peur de manger j ai tres faim mais je me dis que si je mange des

Je viens juste de terminer la phase d'attaque. Aujourd'hui premier jour de PL et j'ai peur de manger, j'ai très faim. Mais je me dis que si je mange des PP à volonté je vais reprendre mes 2 kgs. Que faire ????? Que pouvez vous me conseiller selon votre expérience plus encienne que la mienne.

 

Merci à toutes et courage à vous.

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tinadianatina

553 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/09/2011 à 19:45

Le principe du régime est de manger à satiété tous les aliments autorisés donc n'ai pas peur, lorsque tu as faim mange et lorsque tu n'as plus faim arrête de manger tout simplement 

Tant que ça reste autorisé il ne faut pas te faire du soucis

PAJUPETE

2992 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/09/2011 à 20:17

Oui je suis d'accord avec tinadianatina, mange des protéines tant que tu as faim, ta perte ne sera pas stoppée à cause de cela.

Courage

Utilisateur76412

Posté le 30/09/2011 à 21:04

Un grand merci pour m'avoir répondu, je mangeai trop peu je pense. Merci tinadianatina, merci Pajupete et Félicitations pour votre perte de poids.

 

Très bonne soirée et bon courage

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ESTERLIES

438 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/09/2011 à 21:35

C'est dingue...mais faut manger pour maigrir..et ça marche.!!!n'ai pas peur ..

Tu n'aura jamais faim pendant ce régime

Ce soir en quittant le travail, j'avais un ptit creux, j'ai mangé 8 tranche de viande des grisons...

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/10/2011 à 10:09

n'aie pas d'inquiétude, ce régime est bien pensé et bien conçu, il a fait ses preuves. N'aie pas peur de manger. Les jours de PL, la balance risque de remonter un peu, mais quoi qu'il arrive ce ne sera que de l'eau (si tu suis les règles à la lettre bien entendu), ce ne sera pas de la graisse. Donc si l'aiguille penche du mauvais côté , ne l'oublie pas. L'eau s'évacuera.

sarita21

187 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/10/2011 à 23:32

oui mange mange mange !!! lol

plus tu mange, plus tu perd, c'est bizarre a dire mais c vrai !!!

bon courage

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