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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Au secours je craque!!!!! aidez moi

Zara1992

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 19:04

Bonsoir tout le monde alors voilà en une semaine j'ai perdu 2Kg mais j'en peux plus je suis a bout je craque je me dis que JAMAIS JE MAIGRIRAI alors aujourd'hui j'ai manger NIMPORTE QUOI en étant dégoûter de moi même. .. ;(.

Lolitalola

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 19:40

" voilà en une semaine j'ai perdu 2Kg " : ça c'est super chouette, non ?

" mais j'en peux plus je suis a bout " : bah pourquoi ?

" je me dis que JAMAIS JE MAIGRIRAI" : tu viens de dire que tu as perdu 2 kilos en une semaine, c'est top, non ?

" alors aujourd'hui j'ai manger NIMPORTE QUOI en étant dégoûter de moi même" : ce sont des choses qui arrivent. Pourquoi n'y arriverais-tu pas ? Tu es super bien partie !!

emma0631

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 20:11

Bein alors! Oui c super 2kilos en 1semaine! C sur que cas erait bien de maigrir en claquant des doigts mais bon ca serait moins "drole"

Ne soit pas degoutee et ressaisit toi! Peut etre que tu n'es pas bien dans ta tete et que c pas le moment pr toi d'entamer ce regime?

donatella

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/03/2014 à 20:21

idem pour moi je pense que l on craque parce qu on n arrive pas a contrôler ou dire non je cherche à controler mais pas facile ts les jours je te comprend crois moi

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 03/03/2014 à 22:43

Pour se lancer vers un objectif important il faut avant tout se préparer mentalement.

J'ai toujours dit et pensé que réussir un régime se joue à 50% dans notre tête. Il faut prendre conscience de ce qu'on est actuellement, de ce qu'on souhaite devenir ou redevenir et surtout des erreurs qui font qu'on est ici aujourd'hui.

C'est aussi la meilleure façon pour réussir l'après Dukan car si on prend conscience de tout ça, on peut définitivement fermer la porte à l'ancien nous et ne pas retomber dans nos pêchés.

salma1009

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2014 à 01:27

Reprend toi ma belle sa été dure au début mais on s habitue on a tous le même objectifs c perde du poids y a des haut et des bas mais faut s accrocher tu va y arriver fo juste te donner les moyen .et tu Vera dans quelque mois tu sera alaise dans ton corps inchallah comme on dit chez moi

dadoue974

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2014 à 03:50

Coucou zara1992

Repense à ta motivation d'origine : pourquoi tu fais ce régime, et pourquoi il faut que ça change maintenant !

On est tous dans le même bateau, accroche toi à ta motivation, et dis-toi que tu as perdu 2 kg et qu'il ne faut pas gâcher les efforts déjà fournis !

Je me dis souvent ça : j'ai fais ma gym, c'est fatiguant c'est un effort que je ne veux pas gâcher par la nourriture !

Des envies ? Il y a pleins de bonnes recettes sur ce site qui pourront t'aider !

Courage 

Zara1992

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/03/2014 à 06:19

Merci bcp pour votre soutien

Ligne et Plaisir

happyf

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2014 à 01:31

Coucou Zara, même si le début est très dur, tu vas voir , qu'une fois que tu es lancée (compte 3 semaines - 1 mois le temps que ton corps s'habitue à tout ces changements), tu vas voir qu'en voyant ton poids descendre sur la balance, tu n'auras plus envie de craquer mais de foncer encore plus! Grace à dudu j'ai perdu 25 kg, et même si ce n'était pas toujours facile, aujourd'hui je ne regrette pas!

Si tu penses que c'est difficile ect, va dans le forum regarder les Avants/après des filles ça motive mais vraiment! Si on y arrive POURQUOI PAS TOI! Et comme certaines l'ont dit plus haut si tu as déjà perdu 2kg en 1 semaine c'est que le régime marche sur toi! Gardes ta motivation et fonces ! Bon courage ! 

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