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Accueil Forum » Phase de croisière

Au secours je grossi en pl

claudia95

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 10:53

Hier j'était dans ma journée PL et a ma grande surprise se matin +600grammes sur la balance. Y a t'il des personne a qui cela est arrivés. C'est mon 2eme jour de PL depuis le debut de mon regime et lors de ma premiere journée PL je n'avais rien perdu j'étais resté au même poids.

derkayser

278 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 10:57

Bonjour

 

Ce genre de question est tout le temps posée en recherchant un peu on trouve 

 

Donc pour te répondre c'est à coup sur de la rétention d'eau due aux légumes

 

Une phase PL/PP il me semble c'est un tiers légume deux tiers protéines. Et pendant le PP pur tu reperdras du poids.

Naxou

721 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/04/2011 à 10:59

C'est normal, ds les légumes, y a de l'eau!

 

donc oui chaque personne sur ce forum a repris du poids... on ne perds pas chaque jours!

Il arrive qu'on reprenne mm en suivant à la lettre le régime, donc, pas d'inquiètude, c'est normal...

nani38

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 11:00

ne t'inquiète pas c'est normale, le poids varie mais d'ici 2 jours tu auras perdu, si tu suis correctement dukan dis-toi que tu ne peux que y arrivé.

claudia95

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 11:03

Jespere car cela ma vraiment inquieter merci pour vos reponses

chaberlin

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 11:05

peut on manger la galette auson d'avoine en plusieurs fois dans la journée merci de vos reponses

natahel

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 11:13

oui tu peux manger ta gallette en plusieur fois. il faut juste que tu as ta dose s'avoine

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 21/04/2011 à 11:37

Prends le temps de lire cet article, ca t'aidera si tu regrossis ou si tu stagnes

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

Regarde ma courbe, tu verras qu'on ne perd pas tous les jours mais au final, ca descend bien 

Na31

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 11:47

Bonjour,

 

Même soucis j'ai commencée la phase croisiere 1PP/1PL en début de semaine est legere reprise de poids.

Pas grand chose mais du coup moral en baisse...

Je comprend pas j'avais très bien perdu au phase d'attaque...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/04/2011 à 11:49

Claudia, pas besoin de crier au secours, ce n'est que de l'eau !

Les légumes contiennent de l'eau, laisse à ton corps le temps de l'éliminer.

Et pour d'autres questions, as tu remarqué en haut à droite la barre de "recherche sur dukanaute" ?

Estrella73

2583 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/04/2011 à 12:08

Oui ça arrive à TOUT LE MONDE. C'est normal. Dukan est un régime où l'on ne cesse de remonter, de descendre, de remonter, de descendre... Les montagnes russes quoi ! Il faut l'intégrer pour ne plus paniquer courage...

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Kris73

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2011 à 12:50

Pour éviter ça, moi je ne me pèse plus tous les jours, même si j'en meurs d'envie )

nani38

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 08:57

oui ben moi ce matin +900, ca fait mal au moral quand même mais bon je suis constipée alors c'est peut etre ca

Kris73

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2011 à 09:38

Oui nani38, c'est sûrement ça. Du coup, moi je ne me pèse plus qu'après la journée PP (donc le matin de la journée PL) et uniquement si mon transit a fonctionné correctement la veille... Par exemple, hier journée PP, je ne m'étais pas pesée le matin et mon transit avait fonctionné hier soir, je me suis donc pesée ce matin et résultat -0,500 kg !! Que du bonheur de monter sur la balance quand c'est comme ça ! Essaye au moins une fois et tu verras !

Courage pour la suite !!

09eleonore1976

21 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2011 à 08:43

coucou,

oui je connais !! ca demoralise + 300 grammes hier + 800 grammes aujourd hui !!! soit 10,2 kg debut reprise de la phase PL

Constipée a fond , je bois environ 2,5 litres par jour

Je respecte a fond le programme

 

J avoue que cela démoralise

Mais bon

moisissou

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/08/2011 à 09:15

Hello tout le monde!

C'est vrai que reprendre quelques centaines de grammes c'est démoralisant, mais il faut tenir bon et se dire que ça va évoluer! l'effet yoyo( montagnes russes" n'est pas drôle malgré nos efforts, notre corps a besoin de nous dire que c'est difficile pour lui! entre la rétention d'eau et nos petites hormones qui nous rappellent à l'ordre, on est tout le temps sur le "qui vive", non?

Bon courage à toutes,

tout vient à point à qui sait attendre!

Utilisateur77529

Posté le 10/10/2011 à 06:46

Bonjour à toutes,

Ce matin, lendemain de ma première journée PL, horreur sur ma balance : +600g ! Vite, vite, je me connecte à ce merveilleux site et c'est tout de suite le soulagement puisque je vois que je ne suis pas la seule à qui ça arrive et même que c'est normal.

Donc, merci à vous toutes qui faites profiter de votre expérience aux novices telles que moi.

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur77529

Posté le 11/10/2011 à 18:05

Aarrgh elle m'énerve cette balance Smiley bonheur !

Dimanche 1er jour PL, lundi PP : ce mardi matin je me pèse en espérant avoir perdu les 600g "d'eau" gagnée dimanche... mais non, les 600g sont toujours là.

Bon je ne me pèse plus avant jeudi matin et je croise les doigts.

bisous à toutes.

Syl

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