Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Au secours je stagne!!!!!!!!!!!!!!!!

gwen37

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 10:52

coucou tout le monde,

 

après une assez bonne perte depuis 2 semaines je stagne, je fais un peu plus de sport pas d'écart mais n'y arrive toujours pas, j'ai même essayer 3 jour pp consécutif mais rien que se passe t'il?????

Ligne et Plaisir

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/06/2011 à 10:54

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

comme dirait Zaloo

 

"le ptit lien qui va bien" :o)

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

gwen37

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 10:57

merci mile c'est gentil j'y vais de suite

Utilisateur45249

Posté le 17/06/2011 à 11:03

Coucou à Toi ...Ta perte est pourtant excellente ...;-(

 

laisse ton corps s'habituer ...Tu es dur avec toi même je trouve là ..

 

relaxe et fais tout bien et ça descendra ...courage et t'inquiète pas

 

Prends tes mensurations :taille ..hanches ..cuisses et tu verras que quand la balance descend pas ..celles ci auront bougées hein

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gwen37

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 11:07

c'est gentil birdyblue de me remonter le moral, c'est vrai que je suis impatiente, j'ai tellement perdu d'un coup que maintenant j'ai peur de tout reprendre ou de ne plus trouver la motivation!!!!!

 

Je vais essayer d'aller courir un peu dans l'après midi, voire se que ça donne,

 

merci beaucoup pour ton soutien, grosse bises

Utilisateur10820

Posté le 17/06/2011 à 11:08

Il faut s'armer de patience, la perte n'est jamais aussi rapide qu'on le voudrait mais en s'accrochant il n'y a pas de raisons que ça ne descende pas. Vérifie que tu ne fais pas d'erreur dans le régime, que tu manges assez pour déclencher la cétose, stoppe les tolérés quelques temps, le sport oui mais tu remplaces la graisse par du muscle donc moins d'effet sur la balance (d'où l'intérêt de prendre tes mensurations comme le conseille Birdyblue).

Allez courage, ils vont bien finir par s'en aller ces kilos !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur45249

Posté le 17/06/2011 à 11:10

Voilà une bonne réaction ..le sport est indispensable pour aider à la perte en effet ..

 

Bonne balade ... Grosses bises

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/06/2011 à 11:11

haha Birdyblue.... je peux plus tenir il faut que je le dise !

 

tout le monde voit que tu fais un bisou à ton ptit oiseau :o))))

 

huhuhuhuhuhhu et oui ça me fait rire tout seul

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

gwen37

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/06/2011 à 11:12

oui tu as raison liltoine, je vais revoir mon régime pour éviter de faire une erreur, et puis mettre de côté les tolérés, merci pour tes conseils, et ton soutien!!!!

Utilisateur45249

Posté le 17/06/2011 à 11:14

Mile menfin..je te lis souvent ...tu es un petit plaisantin hein Hi hi hi

 

Quand tu es sérieux Hein ??? hummm ...reste ainsi surtout

 

Mon bisou était pour Gwen :-(

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/06/2011 à 11:21

ah sorry .. comme quoi y a des fois où je ferais quand meme mieux de m'abstenir ...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur45249

Posté le 17/06/2011 à 11:29

Non non ..un peu de "rire" dans ce monde de brute ..allez zou je sors 0 bientôt

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mile

4407 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/06/2011 à 11:30

:o) no problemo

 

bonne sortie !

 

bisous !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 17/06/2011 à 13:14

On parle de stagnation à partir de 2 semaines sans perte....

 

Patience! 

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.