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Accueil Forum » Phase de croisière

Au secours mesdames!!!!

Lolabunny

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 10:26

Tout d'abord félicitations à vous toutes pour tous vos kilos perdus!!!!

Perso je désespère meme si je n ai que 5 kilos à perdre.... à cause de problèmes de santé j ai pris 8 kilos en peu de temps donc je me suis fixé dans perdre déja 5§

J ai suivi a la lettre la phase d attaque et pas un gramme de perdu...je tente donc de passer a la phase de croisière...

Que pouvez vous me conseiller? Avez vous eu deja eu se probleme?

Merci d'avance et bonne continuation à toutes!!!!

Hermine98

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 11:04

Bonjour,

Je suis dans le même cas. 5 jours de protéines et pas un gramme de perdu .... J'ai plus de poids que toi a perdre et je ne comprend pas. Je vais faire encore quelques jours de protéines et après je sais pas. Bon courage.

anouk44

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 11:26

Coucou les filles !! Attention de ne pas se tromper dans les recettes , certaines recettes ne fonctionnent pas en phase d attaque car aliments tolérés or elles sont notées avec le petit œuf attaque , si je peux vous aider dites moi ce que vous avez mangé. Il se peut aussi que vous soyez constipée et là ça explique pas mal de choses !' Courage les filles tenez bon !!

Lolabunny

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 11:40

Je suis allée piocher les idées dans les recettes Dukan rubrique phase d'attaque...

Pas de soucis de constipation pour moi!

anouk44

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 11:44

Pas de fromage dans tes recettes , ni de maïzena ou autres ?

Lolabunny

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 11:51

non rien du tout.....

Lolabunny

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 11:53

Je ne peut pas faire de sport et j'ai beaucoup de mal a boire...peut etre ça vient de ça???

anouk44

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 11:59

Oui certainement , Perso je n ai pas fait de sport depuis lundi dernier donc durant la phase d attaque , il faut boire énormément , the coca 0 , ou autres... Poursuit ta phase d attaque en buvant +++ On est la pour te soutenir !!

Lolabunny

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 12:21

Merci beaucoup ça fait vraiment plaisir!!! Je vais m'acheter de coca 0 alors

Bonne continuation!

anouk44

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 13:59

Prend du schewps 0 aussi ça change et ça fait du bien , en plus c est a volonté !!

Lolabunny

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 14:22

ok merci!!!

tostine

105 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 15:54

il faut banir les produits sous blister en cas de stagnation

évité le sel au maximum,boire du drainage,bien prendre les sons

le surimi n'est pas ton ami attention a ne pas en abusé

et puis ba s'accrocher tres fort !! bon courage

anouk44

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/03/2014 à 21:32

Si besoin je peux t aider a faire quelques menus !! Courage lolabunny tu vas y arriver !!!

Hermine98

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2014 à 09:31

Bonjour,

Merci pour vos encouragements. Deux choses m'interpelle dans vos explications. La premier effectivement j'ai les intestins bloques. Mais c'est déjà le cas sans dukan!!! Donc 1 semaine sans toilettes!!!! Et puis le suri mi j'en mange pas mal, je penser que c'était à volonté . Pour le reste je pense être ok. Le seul plaisir que je me suis fais c'est la brioche au lait écrémé . Et c'est vrai que je l'ai mangé en 2 jours au lieu de 5.!!!! Peut être que ça + ça + ça et ben il y a pas de résultat. A suivre....

Lolabunny

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2014 à 09:53

Bonjour Anouk44!

J aimerai bien de l aide pour quelques menu stp car toujours pas perdu de poids....:(

Merci

anouk44

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2014 à 13:13

Lolabunny : As tu un mail ? Et qu'elles sont des goûts ? Es tu difficile ? Moi je suis une fan de pizza hamburger et croque monsieur lol et bien avec Dukan c est possible !!! Aller courage ne craque pas

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