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Accueil Forum » Phase d'attaque

Au secours!!!! peur d'avoir fait une bêtise!!! dukan

math17

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2013 à 14:06

Bonjour,

 

Je suis scrupuleusement le régime DUKAN depuis lundi enfin hier , je fais attention à tout.

 

Croyant bien faire, j'ai mangé ce matin un fromage frais saveur vanille l eclercà 0%.

Pour moi, vu que cétait du 0% j'ai cru bien faire...

 

Mais j'ai vu sur le pot la mention "fromage frais SUCRE saveur vanille, 0% de matière grasse"!

 

 

Mais on dit qu'il y a du sucre là-dedans!!

est-ce autorisé ou vais-je ficher en l'air ma journée de hier

 

 

 

PLEASE, HELP ME, je suis super inquiète!!

 

Est-ce que c'est autorisé ou non? ou ai-je tout fouttu en l'air par erreur?

 

Merci de vos réponses les filles

marina77

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2013 à 14:17

Alors déjà félécitations si tu n'a pas fais un seul écrat depuis le début.

 

Effectivement, il faut prendre les yaourt 0% sans sucre, mais si tu en as consommé 1 qui en contenné ce n'est pas une catastrophe.

 

Au pire sur la balance demain, tu stagneras, sinon, je ne pense sincèrement pas que ça change énormement juste 1 yaourt. Si ça peut te rassurer, il m'arrive d'en consommer aussi.

 

Bises

math17

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2013 à 14:23

merci pour ta réponse je vais les donné à mes enfants lol

pas facile de savoir si oui ou non on peut mangé faut tout regardé en détaille non pas seulement le 0%

marina77

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2013 à 14:51

Oui effectivement moi maintenant quand je fais les courses c'est bien 15mn en plus à force de regarder chaque étiquette... Mais en même temps on sait un peu + ce qu'on mange

aurelie91220

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 19/03/2013 à 16:07

Bjr math ! Comme dit marina c'est pas grave ça nous ai toutes arrivée de se faire berner ! Bonne continuation!

verotassin

17 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/03/2013 à 19:23

bonsoir les filles,je suis en phase de croisière.j'ai trouvé des yaourts à 0% de mat. grasse et 0% de sucres ajoutés mais je les trouve quand trés sucrés.Est- ce que l'une de vous les a essayés?

Phiphine1ere

2454 messages

Dukanaute expert

Posté le 19/03/2013 à 21:41

Les doubles 0% ne posent pas de problème. Ils sont sucrés à l'édulcorant.

 

Sinon, quand on se trompe, on ne fusille pas qu'une seule journée de régime mais 3 ou 4, car après, il faut que la cétose se remette en place.

 

Ca aide à apprendre vite !!!

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