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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

Au secours !!! Prête à craquer, vraiment besoin de conseils et de soutiens

Doudine

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 12:16

Bonjour les filles, cela fait 2 mois que j'ai commencé et je ne comprend plus, après un bon début prometteur, je ne perds presque plus au bout d'un mois, voir même je me remets à grossir, je ne comprend pas pk, je ne mange casi jamais de tolérée, 1x par semaine max, je pense manger correctement (J'ai perdu 1kgs en 1 mois)

le matin : 2 oeufs,bacon de boeuf, yaourt blanc 0%

l'après midi : Blanc de poulet

Le soir blanc de poulet ou thon

Aidez moi s'il vous plait, parce que je me dis que tout ses efforts pour rien me donne envie de craquer et de remanger normalement parce que de toute façon ça ne changera pas grand choses... :((

marie66

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 12:43

Bonjour,

Même bloquage que toi aux alentours de 2 mois de régime, le corps fait de la résistance... mais continue, il va céder ! Bois beaucoup d'eau et fait du sport... pour moi, ça a mis presqu'un mois à redémarrer.

 

Malgré ça, t'as une bonne moyenne, 3,5 kgs par mois, c'est idéal !

 

Courage, ne lâche pas, ça va payer !

thealie

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 12:44

Je suis exactement dans le même cas que toi et je ne comprends pas. Ca fait un mois que je stagne mais je m accroche. Je me dis qu il y a un truc que j ai pas compris ou que je fais pas bien.

Si ca te dis qu on se suive .. .

Si ca marche pour les autres cat va marcher pour nous .tu as déjà bien perdu en 2 mois c est assez regulier.

Peut etre arrives tu en ZR ?

Bois tu assez ?

Doudine

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 12:54

Merci les filles. Vos messages me font du bien et savoir que je ne suis pas la seule a avoir été dans ce cas me réconforte (sans méchanceté lol)

 

Peut être que je ne bois pas assez. Je suis aussi en 1PP 1PL c'est peut être ça aussi.

 

Thealie ça me ferait plaisir qu'on se suive ça nous aidera sûrement 

 

En tout cas merci de votre soutien 

rainetteazuree

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 15:55

Si tu ne consommes quasiment pas de toléré, alors justement consommes en plus  Je sais ça semble bizarre mais le corps réagit parfois bizarrement 

 

Il ne faut pas oublier aussi que le corps fait souvent des paliers à des poids auxquels nous sommes restés assez longtemps.

 

Mais des deux le plus fort c'est toi

Doudine

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 16:48

Merci les filles. Vos messages me font du bien et savoir que je ne suis pas la seule a avoir été dans ce cas me réconforte (sans méchanceté lol)

 

Peut être que je ne bois pas assez. Je suis aussi en 1PP 1PL c'est peut être ça aussi.

 

Thealie ça me ferait plaisir qu'on se suive ça nous aidera sûrement 

 

En tout cas merci de votre soutien 

thealie

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 16:57

J'ai ouvert un post dans les sos aussi. Les filles m'ont déjà fait comprendre que je consomme trop de lait, peut être est ce ton cas ?

Doudine

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 18:53

Malheureusement pas je n'en bois jamais seulement des yaourts... :(

 

Mais bon je ne vais pas me décourager. Je dois être plus forte que ma déception et mon envie de craquer !! 

thealie

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/05/2013 à 19:00

Alors peut être tout simplement aussi parce que tu arrives à une imc normale et que ça va aller bcp plus doucement.

 

Moi aussi je bois pas de lait mais lait en poudre écrémé pour les patisseries, le fromage blc , les yaourts. ... en fait ça va vite

Doudine

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2013 à 19:09

Effectivement c'est difficile en plus je mange des yaourts blancs mais j'habite en suisse et il ne sont jamais à 0%. Mais tiens bon et moi aussi !!! On va y arriver et perdre nos sacrés kilos en trop !!!

thealie

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/05/2013 à 23:24

coucou miss,je vois que tu as décollé un peu, tu dois être contente. Qu'as tu modifié qui a permis de débloquer la situation ?

Doudine

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2013 à 05:27

Coucou.

Oui je te remercie c'est gentil de prendre de mes nouvelles 

J'ai bu plus, j'ai commencé a boire des infusions diurétiques et je me suis inscrite dans une salle de Fitness je pense que c'est ça...

Et toi? Tu tiens le coup?

Bise

thealie

253 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/05/2013 à 12:37

Oui ça va. J ai demandé des conseils aux pro et j ai fait un peu comme toi. Je bois bcp plus, je suis allée 4 fois à la salle cette semaine (j ai ete très pénalisée de ce côté là pdt 2 mois à cause d une double entorse des genoux et je reprends doucement) et je limite les laitages.

Je n ai pas mis ma réglette à jour volontairement pour voir vraiment ma perte totale au bout d une semaine mais je redecolle enfin c est le principal même si je ne perds pas aussi vite que la moyenne.

On va y arriver tu vas voir

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